تبلیغات
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی


طی سال های اخیر به همین دلیل تمرکز محققان در زمینه مقاوم سازی سازه های مهم، ساختمان های مسکونی و … بیشتر شده است.

طرح ها و پروژه های زیادی در دانشگاهها و پژوهشگاههای کشور وجود دارد که در راستای تقسیم بندی کشور از نظر ریسک زلزله، انجام مطالعات پیش آگهی زمین لرزه، کاهش خطر پذیری زلزله و مقاوم سازی سازه های مهم، افزایش مقاومت شبکه های آب و فاضلاب در برابر زمین لرزه، ساخت بتن های سبک و … انجام شده است.

اما به غیر از مقاوم سازی سازه های مهم مانند نیروگاهها، شبکه های آب و فاضلاب و… آنچه که برای مردم ملموس تر است مقاوم سازی سازه ها و ساختمان های مسکونی در برابر زلزله است.

باتوجه به اینکه این روزها مردم در تب و تاب زلزله هستند و ترس از مرگ در ساختمان های غیر مقاوم از خود زلزله بیشتر است، می بایست بر بومی سازی فناوریهایی که به مقاومت ساختمانهای مسکونی منجر می شود، بیشتر تمرکز کرد.باتوجه به اینکه این روزها مردم در تب و تاب زلزله هستند و ترس از مرگ در ساختمان های غیر مقاوم از خود زلزله بیشتر است، می بایست بر بومی سازی فناوریهایی که به مقاومت ساختمانهای مسکونی منجر می شود، بیشتر تمرکز کرد

به این بهانه شاید بد نباشد که مروری بر دستاوردهای محققان ایرانی در زمینه ساخت سازه های ضد زلزله و مقاوم سازی داشته باشیم.
دستیابی محققان به دانش فنی تولید کامپوزیت سیمانی ضد زلزله

یکی از این دستاوردها، ساخت و توسعه کامپوزیت سیمانی شکل پذیر تقویت شده با الیاف پلیمری است که توسط محققان دانشگاه صنعتی امیرکبیر به نتیجه رسیده است.

محققان این طرح معتقدند که قیمت این کامپوزیت سیمانی جدید به دلیل جایگزینی نسبتی از الیاف پلی وینیل الکل با الیاف پلی پروپیلن از قیمت پایین تری برخوردار است و می تواند برای مقاوم سازی سازه ها در برابر زلزله مورد استفاده قرار گیرد.

جذب انرژی و شکل پذیری محصول کامپوزیتی از ویژگی های این محصول به شمار می رود.
ساختمانهای گهواره ای برای ایمنی در برابر زلزله ساخته می‌شوند

چندی پیش خبری مبنی بر دستیابی محققان پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله به یک ایده جدید منتشر شد. این ایده طراحی ساختمان هایی با حرکت گهواره ای بود که بر اثر زلزله کمتر آسیب می بینند.

این طرح با عنوان «توسعه سیستم های ساختمانی لرزه ای تعمیر پذیر» توسط محققان پژوهشکده سازه پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله انجام گرفته است.

محققان این پروژه معتقدند بدین واسطه طبق استاندارهای بین المللی زلزله ساختمانها طوری طراحی می شوند که بعد از این رویداد، ساختمان فروریزش نکند و بعبارت دیگر سقف هایش نریزد.

تمام ساختمان های شهر تهران دو حالت دارند؛ اول ساختمان هایی که طراحی خوبی ندارد و برای زلزله به خوبی طراحی و اجرا نشده اند و طبعا مشکلات جدی ایجاد خواهند کرد و دوم ساختمانهایی که طبق آیین نامه وزارت مسکن و شهرسازی طراحی و اجرا شده اند. حتی ساختمان های نوع دوم هم طوری ساخته می شوند که در برابر زلزله آسیب می بینند و نیاز به تعمیرات شدیدی دارند در حالی که اگر چنین طرح هایی به درستی اجرا شوند، سیستم های ساختمانی طوری طراحی می شوند که بعد از زلزله صدمات قابل تعمیری داشته باشند.

بتن‌های سبک برای افزایش مقاومت ساختمان در برابر زلزله تولید شد

از آنجا که یکی از اقدامات مهم در برابر آسیب کمتر به هنگام زلزله، استفاده از مصالح سبکتر و ایمن تر است، یک شرکت ایرانی با بکارگیری نانوذرات در ساخت بتن‌های سبک موفق به تولید صنعتی محصولی با وزن بسیار سبک‌تر و مقاوم‌تر از بتن‌های معمول شده که برای افزایش مقاومت ساختمان در برابر زلزله به کار می رود.

استفاده از این محصول می‌تواند وزن سازه را تا یک تن به ازای هر متر مکعب بتن ریزی نسبت به بتن‌های معمولی، کاهش دهد و این بدان معنی است که به ازای هر متر مربع، وزن سازه بین ۱۱۰ تا ۱۴۰ کیلوگرم کاهش می‌یابد.

علاوه بر این با به کارگیری بتن‌های سبک و کاهش وزن ساختمان، میزان استفاده از آهن آلات و آرماتورها کاهش می‌یابد و این ویژگی نیز کاهش هزینه‌ مصالح مصرفی را در پی دارد که استفاده از این محصول را مقرون به صرفه‌تر می‌ کند.
سامانه تحلیل خطر زلزله برای ساختمانهای مهم راه‌اندازی‌ می‌شود

همچنین محققان پژوهشگاه زلزله درصدد طراحی و راه‌اندازی سامانه تحلیل خطر آنلاین زمین لرزه برای تمامی نقاط کشور هستند.

بخش تجهیزات پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله و مجری طرح سامانه جامع تحلیل خطر زمین لرزه کشور این طرح را به عنوان یکی از راهبردهای پژوهشی در پژوهشگاه زلزله شناسی پیگیری کردند تا امکان تعیین نیروی طراحی زلزله برای سازه های مهم کشور به صورت آنلاین فراهم شود.

در حال حاضر این محققان به دانش فنی طراحی سامانه تحلیل خطر زلزله دست یافته اند که با استفاده از این سامانه اینترنتی می توان اطلاعات طول و عرض جغرافیایی را به سامانه داد و نتایج تحلیل خطر نقطه مورد نظر را به صورت آنلاین دریافت کرد.
جلوگیری از فروریزش ساختمان در هنگام وقوع زلزله

«میراگرهای لرزه ای» از دیگر دستاوردهای محققان است که در سال هاش گذشته ساخته و بومی سازی شدند.

این دستگاه در سازه ها و ساختمان ها نصب شده و انرژیی را که در حین لرزه وارد سازه می شود مستهلک می کند. این کار مانع از جریان پیدا کردن انرژی در اعضای سازه و آسیب در ساختمان خواهد شد.

طراح ساختمان با قرار دادن این میراگرها در محل های ضعیف سازه و یا ساختمان، نحوه حرکت آن در زمان زلزله را کنترل می کند و انرژی مخرب وارد شده از طرف زلزله به ساختمان را به سمت میراگرها هدایت می کند.

با کمک میراگرها رفتار ساختمان برای زلزله های به مراتب شدیدتر بهبود می یابد و زلزله های شدید آسیب کمتری را به ساختمان وارد می کنند.
با سازه های کامپوزیتی پیش به سوی ساختمانهای ارزان و ۱۰۰درصد ضد زلزله

دستاورد دیگر محققان سازه های کامپوزیتی است که در ساخت و سازها به کار می رود و می توانند ساختمان ها را صددرصد ضد زلزله کنند.

محققان یک شرکت دانش بنیان معتقدند که استفاده از سازه های کامپوزیتی در ساخت ساختمان ها می تواند مقاومتی چندین برابر قدرت ساختمان های معمولی ایجاد کند.

از سازه های کامپوزیتی دهانه های مفید ۱۰،۲۰،۳۰ متر می توان در ساخت پل، تونل، آشیانه هواپیماها، سد، ساختمان های با تعداد طبقات و ارتفاع بیشتر، مگا سازه (سازه هایی بزرگتر از ابر سازه که دهانه های خیلی بزرگی دارند) با هزینه ای کم و مقاومتی بالا استفاده کرد. این سازه جایگزینی مناسب برای اسکلت های فلزی در ساخت و ساز می تواند باشد.

طراحی، ساخت و نصب پل کامپوزیت، طرحی است که در امریکا به عنوان تکنولوژی ایرانی به ثبت بین المللی رسیده است.
طراحی «میزلرزه» شبیه ساز زلزله توسط محققان دانشگاه امیرکبیر

کشور در معرض خطر بالایی از لحاظ زلزله قرار دارد و مرتب در طول سال چندین بار تحت امواج لرزه ای متاثر شده و بنا به شدت و فاصله از کانون زلزله و گسلهای موجود، می تواند باعث خرابی ها و زیان های گسترده ای شود.

از دیگر دستاوردهای محققان در زمینه زلزله ساخت میزلرزه ای است که می تواند زلزله را شبیه سازی کند تا در این راستا ساختمان های مقاوم تر و بهینه تری در برابر زلزله در کشور ساخته شود.

به واسطه میز لرزه چگونگی اعمال ضرایب مختلف بر اجزای سازه در طراحی ها مشخص می شوند.
شبکه‌های آب و فاضلاب در برابر زلزله مقام سازی می شوند

در زلزله های گذشته بر اثر بروز مشکل در زیر ساخت های آب و فاضلاب شاهد مشکلات بسیار زیادی از جمله قطعی آب بوده ایم. پیش بینی می شود با گسترش شبکه های فاضلاب، وقوع زلزله و تاثیر زلزله بر این شبکه های زیرزمینی، تخریبات زیادی را به همراه داشته باشد و سلامتی مردم جامعه نیز به خطر بیافتد.

از این رو بکارگیری ضوابط و استانداردهای ویژه در انتخاب، طراحی و اجرای بخش های مختلف تاسیسات فاضلاب از جمله شبکه جمع آوری، خطوط انتقال و تصفیه خانه به منظور ایمنی هرچه بیشتر در مقابل حوادث غیر مترقبه از جمله زلزله امری ضروری و اجتناب ناپذیر است.

به منظور پیشگیری از تخریب و مقاومت تاسیسات آب و فاضلاب بهسازی لرزه ای این شریان ها بیشتر از گذشته مورد توجه قرار می گیرد. در همین راستا، شرکت آب و فاضلاب با پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله برای مقاوم سازی و بهسازی لرزه ای شریان های حیاتی آب و فاضلاب قراردادی منعقد کردند تا دستورالعملی در این خصوص تهیه شود.
راه اندازی رصدخانه مغناطیسی برای پیش بینی زلزله در اطراف تهران

یکی از مراکز فعال در زمینه زلزله موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران است که علاوه بر اقداماتی که در زمینه لرزه نگاری و … انجام می دهند راه اندازی رصدخانه مغناطیسی برای پیش بینی زلزله در اطراف تهران مد نظر قرار گرفتند.
بلوک های سبک ساختمانی ساخته شد

محققان در یک شرکت دانش بنیان موفق به طراحی و ساخت بلوک های سبک ساختمانی شدند.

بلوک های سبک ساختمان در جداره داخلی و خارجی انواع ساختمانها به کار می رود و ساختمان را در برابر زمین لرزه مقاوم می کند. از این بلوک ها می توان در تیغه بندی ها و دیوارهای پیرامونی ساختمان نیز استفاده شود؛ این بلوک ها مزیت های زیادی به ساختمان اضافه می کند.
اگر ساختمانها بر اساس قوانین ساخته شوند نگرانی ها کمتر می شود
این دستاوردها تنها بخشی از نتیجه تحقیقات محققان کشور هستند که می توان اولا صحت کارایی آنها را آزمود و سپس برای به کار بستن آنها بیشتر تلاش کرد. اما در این میان شاید عواملی وجود داشته باشند که بی تاثیر در تشدید نگرانی ما نیست. از این رو گفتگویی با رئیس پژوهشکده مهندسی سازه پژوهشگاه بین المللی مهندسی زلزله شناسی و مهندسی زلزله داشتیم.
دکتر افشین کلانتری به خبرنگار مهر گفت: اگر ساختمانی ساخته می شود نمی توان گفت که صد در صد در برابر زلزله مقاوم است بلکه مقاوم در برابر زلزله هستند.
وی با بیان اینکه ۲۸ سال گذشته بعد از زلزله رودبار و منجیل آیین نامه ساختمان سازی بر مبنای زلزله توسط وزارت مسکن و شهرسازی تدوین شد، گفت: در تدوین این آیین نامه اساتید پژوهشگاه زلزله شناسی هم دخیل بودند. ساختمانها از آن به بعد با شرایط سخت گیرانه تری طراحی شدند.
رئیس پژوهشکده مهندسی سازه پژوهشگاه بین المللی مهندسی زلزله شناسی و مهندسی زلزله با بیان اینکه این آیین نامه برای چهارمین بار بازنگری شده است، خاطر نشان کرد: در حال حاضر ساختمان سازی بر اساس این آیین نامه انجام می گیرد و اگر اطمینان داشته باشیم که تمام موارد آیین نامه اجرایی می شود جای نگرانی از زلزله وجود نخواهد داشت.
کلانتری با تاکید بر اینکه عموم مردم بیشتر از اینکه از زلزله بیم داشته باشند از فروریختن ساختمان می ترسند، خاطر نشان کرد: اگر مبنای طراحی در هر کشوری آیین نامه باشد، اگر زلزله شدید تری بیاید، سقف، فروریزش ندارد و جان ساکنین حدالمقدور به خطر نمی افتد.
به گفته وی، این آیین نامه ها در کشور وجود دارد، بنابراین اگر ساختمان ها بر اساس آن ساخته شوند، کمتر جای نگرانی است؛ ولی در همین حال چالش هایی وجود دارد.
وی ادامه داد: معمولا در حوزه اجرا ساختمان ها دچار اشکال و ضعف می شوند؛ شاید کم کردن هزینه، ورود افراد ناآگاه به حوزه ساخت و ساز و در نظر نگرفتن مسائلی در ساخت و ساز و… می تواند در این چالشها تاثیر گذار باشند.
کلانتری با تاکید بر اینکه چالش ها می تواند مقاومت زلزله را تحت تاثیر قرار دهد، بیان داشت: خطر زلزله مهم با بزرگای ۶.۵ به بالا در تهران زیاد است و اینکه ایران کشوری زلزله خیز است یکی از عوامل تاثیر گذار در ساخت سازه های مقاوم در برابر زلزله است.
وی تاکید داشت: برای مطمئن شدن از وضعیت ساختمان مسکونی لازم است که از نظر کیفیتی ساختمان را مورد بررسی قرار دهیم.
عضو هیات علمی پژوهشگاه زلزله شناسی ادامه داد: اجرای آیین نامه توسط مجری طرح ساختمان همواره با مشکلاتی روبروست و به کیفیت لازم برای اجرا توجه نمی شود.
ساخت ساختمان با کیفیت کم هزینه تر از ساختمانهای بی کیفیت
وی با بیان اینکه ساختمان سازی محصول صنعتی است، خاطر نشان کرد: در واقع اکنون با ساختمان سازی به عنوان کار معمولی نگاه می کنیم. فردی با سرمایه وارد این کار می شود که ممکن است روند اصولی را هم ندانند.
به گفته وی، چالش جدی در کشور ما این است که نقشه های طراحی شده با کیفیت لازم اجرا نمی شوند؛ شاید مجری متعهد نباشد؛ شاید هزینه کمتری برای ساخت نهایی ساختمان در نظر گرفته باشند.
وی با تاکید بر اینکه اگر آیین نامه با دقت کافی توجه و اجرا شود بخش قابل توجهی از نگرانی ما به هنگام وقوع زلزله رفع می شود، خاطر نشان کرد: از دیگر چالش ها در زمینه ساختمان و ساختمان سازی عدم داشتن شناسنامه فنی برای هر سازه است که یک ضعف محسوب می شود.
کلانتری با بیان اینکه اطلاعات فنی ساختمان در شناسنامه نگاشته می شود، خاطر نشان کرد: توصیه به مردم این است که حتما در حوزه ساختمان با افراد دارای صلاحیت مشورت کنند. از همه مهم تر در این مباحث این است که مطالبه بحث های اقتصادی داریم.

وی خاطر نشان کرد: تجربه و مطالعه نشان می دهد یک ساختمان باکیفیت در مقابل ساختمان با کیفیت نازل شاید کمتر از ۱۰ درصد تفاوت قیمت داشته باشند و این موضوع اصلا مورد توجه ساختمان سازها قرار نمی گیرد.
سازنده ها از فناوری های بومی بی اطلاع اند

فناوری های بومی در ساختمان سازی و مقاوم سازی آن در برابر زلزله تاثیر گذار هستند؛ این فناوری ها در کشور وجود دارد ولی استفاده نشده زیرا کسانی که در ساختمان سازی هستند از این فناوری ها مطلع نیستند

کلانتری با بیان اینکه فناوری های بومی در ساختمان سازی و مقاوم سازی آن در برابر زلزله تاثیر گذار هستند، گفت: این فناوری ها در کشور وجود دارد ولی استفاده نشده زیرا کسانی که در ساختمان سازی هستند از این فناوری ها مطلع نیستند.

فناوری های بومی در ساختمان سازی و مقاوم سازی آن در برابر زلزله تاثیر گذار هستند؛این فناوری ها در کشور وجود دارد ولی استفاده نشده زیرا کسانی که در ساختمان سازی هستند از این فناوری ها مطلع نیستند.

وی با تاکید بر اینکه هزینه به کار گیری فناوری بومی در بعضی موارد کمتر از روش های سنتی در ساختمان سازی تاثیر دارد، خاطر نشان کرد: سازنده باید با فناوری های داخلی آشنایی داشته باشد تا بتواند از آن در ساخت و ساز بهره ببرد.

به گفته رئیس پژوهشکده مهندسی سازه پژوهشگاه بین المللی مهندسی زلزله شناسی و مهندسی زلزله، استفاده از فناوری های بومی می تواند ساختمان ها را در برابر زلزله مقاوم کند و مردم را اندکی از نگرانی در بیاورد.



لینک منبع

مطلب کاربرد فناوری ایرانی در مواجهه با زلزله/ ساختمان سازها بخوانند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کاربرد فناوری ایرانی در مواجهه با زلزله/ ساختمان سازها بخوانند
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d9%81%d9%86%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%b2%d9%84%d8%b2%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 11 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


به گزارش جام جم آنلاین از مهر، عبدالله فضلعلی‌زاده در حاشیه دومین کنفرانس بین‌المللی سرطان غرب اظهار کرد: سبک زندگی اهمیت بسزایی در پیشگیری از سرطان دارد، باید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان‌ خودمراقبتی‌ داشته‌ باشیم به این صورت که باید نسبت به عوامل ایجاد کننده سرطان آگاهی داشته باشیم.

وی بیان کرد: افراد باید از مصرف غذاهای آماده، گوشت‌های فرآوری‌ شده و نمک برای پیشگیری از ابتلا به سرطان خودداری‌ کنند. همچنین اضافه‌ وزن و چاقی‌ چه در دوران کودکی و چه در بزرگسالی نیز زمینه را برای ایجاد سرطان فراهم می‌کند، بنابراین افراد باید وزن مناسب داشته باشند، پیاده‌روی کرده و از مصرف غذاهای مضر و سرطان‌زا پرهیز کنند.

نایب رئیس انجمن سرطان ایران افزود: سال‌ها طول می‌کشد تا موادغذایی‌ که وارد بدن شده است‌ دچار تغییرات‌ و سبب بروز سرطان شوند بنابراین رژیم غذایی نامناسب‌ و مصرف‌ زیاد از مواد گوشتی و پروتئینی‌ نقش مؤثری در ابتلای افراد به سرطان دارند.

فضلعلی‌زاده تأکید کرد: چاقی و اضافه‌ وزن نیز تأثیر چشمگیری در ابتلای افراد به سرطان دارد، بنابراین اشخاص باید حتماً به تناسب اندام خود توجه ویژه‌ای داشته و فعالیت بدنی داشته باشند. پرهیز از استعمال سیگار، قلیان و دخانیات نیز در پیشگیری از سرطان‌ بسیار مهم است‌ متأسفانه باوری بین مردم رایج شده است که تصور می‌کنند که استعمال قلیان ضرر کمتری نسبت به سیگار دارد، در حالی که این باوری اشتباه است‌.

وی تصریح کرد: ما تنها می‌توانیم مردم را نسبت به عوامل خطرزا در بروز سرطان آگاه کنیم‌ ولی قدرت اجرایی نداریم که بتوانیم استعمال دخانیات و قلیان را محدود کنیم، بنابراین در اینجا نقش مسئولان نظام سلامت مطرح می‌شود. مسئولان نظام سلامت باید مراقب باشند که موادغذایی‌ با چه استانداردی و چگونه تولید می‌شوند البته در اینجا تنها وزارت بهداشت مسئول نیست بلکه‌ مجموعه‌ای از سازمان‌ها در این امر دخیل هستند به طوری که در موضوع آلودگی هوا سازمان‌های مختلفی نقش دارند و در زمینه تهیه‌ غذا و عرضه‌ آن به بازار سازمان استاندارد باید نقش خودش را به خوبی ایفا کند.

نایب رئیس انجمن سرطان ایران گفت: ما باید آگاهی مردم را افزایش دهیم مسئولان نیز باید بیشتر از گذشته بر سلامت مردم نظارت داشته باشند. برای کاهش آلودگی هوا باید بنزین‌های سالم به بازار عرضه‌ شوند.

وی اظهار کرد: زندگی صنعتی و ماشینی امروزی‌ و به طور کلی سبک زندگی ناسالم‌ سبب افزایش شیوع سرطان‌ در کشور شده است‌ البته سن نیز نقش مهمی در ابتلای افراد به سرطان دارد به طوری که هر چه سن بالاتر رود احتمال ابتلای افراد به سرطان‌ نیز بیشتر می‌شود اکنون هرم‌ سنی ما به طور کامل در حال تغییر است و ما به سمت میانسالی‌ و کهنسالی‌ پیش می‌رویم.

فضلعلی‌زاده افزود: در ایران شیوع سرطان آن طور که می‌گویند خیلی بالا نیست بیماران سرطانی در هر ۱۰۰ هزار نفر محاسبه می‌شوند و با محاسباتی‌ که سازمان بهداشت جهانی انجام داده است‌ ما در رده‌ چهارم قرار داریم‌ در این محاسبات‌ عدد یک بالاترین رده و عدد ۵ پایین‌ترین رده است‌.



لینک منبع

مطلب تاثیر مصرف غذاهای آماده در ابتلا به سرطان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تاثیر مصرف غذاهای آماده در ابتلا به سرطان
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%b7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از انجمن دندانپزشکان عمومی ایران، دکتر عباسعلی پایدار در آستانه برگزاری دوازدهمین کنگره سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران در ارتباط با موضوع پاتولوژی دهان، فک و صورت اظهار داشت: آسیب شناسی دهان، فک و صورت (اورال پاتولوژی)، یکی از رشته های کلیدی و علمی دندانپزشکی است که در ارتباط با علل ایجاد بیماری ها و ضایعات دهانی بحث کرده و بیشتر به فعالیت های سلولی و مولکولی پرداخته و به تغییرات بافتی و هیستوپاتولوژیک توجه دارد.
وی افزود: مباحث پاتولوژی دهان در ارتباط با ضایعات ایجادشده در تمامی قسمت های دهان، فک و صورت است همچنین تومورها و ضایعات خوش خیم و بدخیم بافت نرم و سخت حفره دهان را نیز شامل می شود البته این ضایعات به میزان کمی اتفاق افتاده و به همین دلیل همکاران دندانپزشک عمومی کمتر با آنها سروکار دارند.
دبیر مشاور علمی بخش پاتولوژی دوازدهمین کنگره سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران ادامه داد: به دلیل اینکه مطب های دندانپزشکی به صورت روزمره درمان مدار هستند و ٩٠ درصد موارد به درمان های پرکردن، ترمیمی، درمان ریشه و تراش دندان ها اقدام می کنند؛ بحث های پایه ای علمی به دلیل درصد پایین این ضایعات معمولا جایی ندارد.
وی عنوان کرد: تمام تحقیقات شاخه های دیگر دندانپزشکی بدون وجود آسیب شناسی دهان، بدون نتیجه خواهد ماند. همچنین تمام تحقیقات، موفقیت یا عدم موفقیت مواد جدید دندانپزشکی، تطابق، سازکاری بافتی، استفاده از باندینگ ها و فلزهای مختلف و نوع ایمپلنت ها و سازکاری یا درصد موفقیت یا عدم موفقیت کارهای مختلف و جدید در شاخه های مختلف دندانپزشکی، وابستگی مستقیم به آسیب شناسی و تأیید این رشته و علم دارد.
دبیر مشاور علمی بخش پاتولوژی دوازدهمین کنگره سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی گفت: به همین دلیل در کنگره های مختلف دندانپزشکی بر آن هستیم که ضمن آگاهی دادن به تمامی همکاران خصوصا همکاران جوان، اهمیت این رشته را به صورت استفاده از مفاهیم کاربردی و مشترکات این رشته با دیگر رشته های دندانپزشکی بیان کنیم.
وی خاطرنشان کرد: بر این اساس پانل های خود را به صورت یک پانل مستقل در ارتباط با مباحث کاربردی پاتولوژی و چند پانل بین رشته ای، با همکاری اساتید دیگر رشته های دندانپزشکی برقرار می کنیم تا اینکه رشته های دیگر نیز در صورت لزوم از متخصصان آسیب شناسی دهان، فک و صورت در پنل ها و مباحث خود استفاده بهینه کنند.
دوازدهمین کنگره علمی سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران در روزهای 19 تا 22 دی ماه سال جاری به مدت چهار روز در مرکز همایش های برج میلاد برگزار می شود.
علمی**1834
تنظیم: ناهید شفیعی **انتشار: محتشمی پور



لینک منبع

مطلب نقش کلیدی آسیب شناسی دهان در تحقیقات دندانپزشکی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نقش کلیدی آسیب شناسی دهان در تحقیقات دندانپزشکی
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%82%d8%b4-%da%a9%d9%84%db%8c%d8%af%db%8c-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d8%af%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 2 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده        


شادزیستن

شادزیستن , قبل از هر چیز، باید یادمان باشد که سلامت روان، فقط “فقدان بیماری روانی” نیست. روان‌شناسان، متخصصین مغز و اعصاب و فلاسفه همواره در مورد موضوع سلامت روان مفاهیم متعددی را بیان کرده‌اند اما همگی آن‌ها در مورد یک موضوع اتفاق‌نظر دارند و آن زندگی رضایتمندانه و شادمانه است. چطور می‌توانیم شادتر و رضایتمندتر زندگی کنیم؟

1. خودتان را بپذیرید

بسیاری از مفاهیم روانشناسی دائماً به مخاطبین خود می‌گویند که خود را دوست داشته باشید، شاید راهکار آنچنانی به نظر نرسد اما باور کنید این ایده بدی نیست. همه‌چیز از ارتباط با خود شروع می‌شود و فردی که خود را دوست ندارد معمولاً هیجاناتی نظیر شرم، احساس گناه و اختلال افسردگی را تجربه می‌کند. نه این که بدی‌ها و مشکلات را فراموش کنید، نکته در نوع رابطه‌ای که شما با خودتان دارید نهفته است. باید تمام آن چیزی که متعلق به شما است را بپذیرید.

چگونه شاد زندگی کردن

2. در جستجوی خودمختاری باشید

داشتن این احساس که شما می‌توانید در لحظات مهم برای خودتان تصمیم بگیرید، اهمیت زیادی بر روی سلامت روان دارد. زمانی که در محیط‌های پرفشار، تنبیه‌کننده و کنترل‌گر هستید، حس مهم بودن و آزادی شما آسیب می‌بیند. اما فردی که خود را یک انسان خودمختار می‌شناسد، به این راحتی‌ها تسلیم فشار نمی‌شود و اجازه نمی‌دهد که کنترل زندگی از دست او خارج شود. یادمان باشد که منظور از تصمیم‌گیری و انتخاب، بی‌احترامی به نظر و پیشنهاد دیگران نیست بلکه یک موضوع شخصی و نیاز انسانی است.

3. از روابطتان مراقبت کنید

زندگی مدرن گاهی تنهایی را به همراه می‌آورد. در دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم، گذراندن زمانی زیادی در ترافیک یا چرخ زدن در فضای مجازی تبدیل به یک عادت شده است. مسائل این چنین سبب می‌شود که انسان بیشتر در انزوای خود فرو برود. بنابراین ایجاد روابط قوی با دیگران سبب می‌شود که شما در غار تاریکی خود باقی نمانید و بتوانید از زندگی لذت ببرید. البته فراموش نکنید که داشتن دوستان و آشنایان در کنار خود لذت‌بخش است اما این الزاماً بدین معنا نیست که شما با این افراد روابط خوبی هم دارید. تلاش کنید که با ایجاد یک رابطه خوب، سلامت روان خود را تضمین کنید.

4. به دیگران کمک کنید

زمانی که در هنگام نیاز در کنار دیگران حضور دارید، چیزی را تجربه می‌کنید که روانشناسان به آن همدلی می‌گویند. همدلی سبب می‌شود که ارتباط عمیقی بین انسان‌ها شکل بگیرد و احساس خوبی را از بودن با هم تجربه کنند. نکته مهم دیگر این است که افرادی که به آن‌ها کمک می‌کنید، در هنگام نیاز در کنار شما خواهند ایستاد.

چگونه شاد بودن

5. امید داشته باشید

تحقیقات نشان داده که داشتن یک ایمان قوی و درونی در مواجهه با چالش‌هایی نظیر شکست، بیماری، از دست دادن و اختلالات روانی، می‌تواند نقش مهمی ایفا کند. زمانی که شرایط تیره‌وتار به نظر می‌رسد، امید و خوش‌بینی مانند باریکه نوری می‌تواند شما را هدایت کند. استدلال افراد بدبین این است که آن‌ها واقع‌بینانه با زندگی مواجه می‌شوند اما باور کنید کمی خوش‌بینی و امیدواری به هیچ‌کس آسیب نمی‌زند.

6. برای خود معنا سازی کنید و برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید

احساس پوچی و ناامیدی که از بی‌هدفی و بی‌معنایی در زندگی سرچشمه می‌گیرد،
اصلی‌ترین دلیل افسردگی به‌حساب می‌آید. بنابراین داشتن اهداف شخصی در زندگی اهمیت حیاتی پیدا می‌کند.
متأسفانه بعضی‌اوقات فراموش می‌کنیم که باید از زندگی خود لذت ببریم نه اینکه برده آن باشیم.

فراموش نکنیم که هدفمند بودن با کمال‌گرایی متفاوت است.
افراد کمالگرا بسیار در معرض آسیب و شکست هستند زیرا هیچ‌کس کامل نیست و هر انسانی نقاط ضعفی دارد.
با خودتان مهربانی کنید و اجازه ندهید که اهداف شما تبدیل به بار اضافه شوند. شادزیستن

7. فعال باشید و تجربه کنید

اگر می‌خواهید که زندگی شادمانه‌ای داشته باشید باید یاد بگیرید تا از تجربیات زندگی لذت ببرید و از آن‌ها درس بگیرید.
میدانم این جملات به‌شدت کلیشه‌ای است اما باور کنید که حکمتی در تکرار آن‌ها نهفته است .

شادزیستن

شاد زندگی کردن

8. از چیزهای زیبا در زندگی لذت ببرید

توانایی تحسین زیبایی در زندگی، یک هنر است.
تجربه کردن زیبایی‌های زندگی، یک رویداد منحصربه‌فرد است که هیچ‌کس حتی نمی‌تواند آن را برای دیگری توضیح دهد.
شاید ازنظر شما زیبایی تماشای یک تابلوی هنری یا دیدن غروب آفتاب باشد، هر چه که هست آن را از خود دریغ نکنید.

9. اتفاقات بد گذشته را رها کنید

چالش و سختی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی انسان است.
فراموش نکنید که هرکدام از ما توانایی‌های منحصربه‌فرد خودمان را داریم،
بنابراین کاملاً طبیعی خواهد بود که نتوانیم از پس برخی از مشکلات زندگی بربیاییم.
نحوه مواجهه با شکست اهمیتی زیادی دارد،
نباید اجازه دهید تا شکست یا ناکامی در یک مورد، تمام جنبه‌های زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

10. از تغییر نترسید

افرادی که انعطاف‌پذیری کمی دارند، نسبت به تغییر مقاومت زیاد دارند و ترجیح می‌دهند که در فضای امن خود باقی بمانند.
فارغ از اینکه این سبک زندگی خوب است یا بد،
سبب می‌شود که فرد نتواند از تجربیات جدید زندگی بهره ببرد.
باید تغییر را در آغوش بکشید و سعی کنید انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهید. شادزیستن

سلامت نیوز



لینک منبع

مطلب چطور می‌توانیم شادتر زندگی کنیم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چطور می‌توانیم شادتر زندگی کنیم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%85-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%aa%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پیش‌ از این، در مقاله‌ای به معرفی رایانش ابری، انواع آن، کاربردهای مختلف این پدیده‌ی نوین و همچنین مزایا و معایب آن پرداختیم. توصیه می‌کنیم پیش از شروع مطالعه‌ی مقاله‌ی پیش رو، این مقاله را مطالعه کنید.

تعداد شرکت‌های فعال در عرصه‌ی رایانش ابری کم نیست؛ ده‌ها شرکت مختلف، از استارتاپ‌های کوچک گرفته تا نام‌های شناخته‌شده در عرصه‌ی فناوری نظیر مایکروسافت و گوگل در این زمینه مشغول به فعالیت هستند. بر اساس نتایج تحقیقات انجام‌شده توسط مؤسسه‌ی تحقیقات بازار Synergy Research، چهار شرکت آمازون، مایکروسافت، گوگل و آی‌بی‌ام بیشترین سهم از بازار رایانش ابری را در اختیار دارند. قریب به ۴۰ درصد از بازار رایانش ابری در اختیار آمازون است. پس از آمازون، مایکروسافت، گوگل و آی‌بی‌ام مجموعا بیش از ۲۰ درصد از این بازار را در اختیار خود دارند. در ادامه‌ی مطلب، با سرویس‌های ابری ارائه‌شده توسط این چهار شرکت و همچنین برخی شرکت‌های دیگر بیشتر آشنا می‌شویم.

Amazon Web Services

آمازون

خدمات ابری آمازون بیشتر با نام Amazon Web Services یا به‌اختصار AWS نامیده می‌شوند. از سال ۲۰۰۶ که شرکت آمازون دست به ارائه‌ی خدمات ابری زد، همچنان با اقتدار جایگاه خود به‌عنوان برترین ارائه‌دهنده‌ی خدمات ابری را حفظ کرده است. دیتاسنترهای آمازون در ۴۲ نقطه‌ی مختلف در ۱۶ ناحیه‌ی جغرافیایی واقع شده‌اند؛ آمازون در نظر دارد این تعداد را تا پایان سال ۲۰۱۷ به ۱۹ منطقه برساند. لازم به ذکر است که هرکدام از دیتاسنترهای آمازون به واحد تولید نیرو و اتصالات شبکه‌ی پشتیبان نیز مجهز هستند.

تاریخچه

آمازون اولین سرویس رایانش ابری خود را در ماه مارس ۲۰۰۶، تحت نام Simple Storage Service، که اختصارا S3 نامیده می‌شود معرفی کرد. لازم به ذکر است که ایده‌ی ارائه‌ی خدمات ابری سال‌ها قبل از آن در آمازون مطرح شده‌ بود. ایده‌ی اولیه‌ی آمازون ارائه‌ی سرویسی بود که به توسعه‌دهندگان اجازه دهد بدون نیاز به خرید، آماده‌سازی و صرف انرژی جهت نگه‌داری از زیرساخت‌های پردازشی، کار خود را شروع کنند.

پروژه‌ی AWS در سال ۲۰۰۴ به‌ همت بنیامین بلک و کریس پینک‌هام کلید خورد و در سال ۲۰۰۶ به جهانیان معرفی شد. پس از آن نیز آمازون مرتبا خدمات مختلفی به سرویس‌های ابری خود افزوده است. این پروژه یک موفقیت تمام‌عیار برای آمازون بود؛ چرا که تنها طی یک‌سال، خدمات ابری آمازون موفق به جذب ۱۸۰ هزار مشتری شد. در سال ۲۰۱۰ نیز پلتفرم ویدئویی نتفلیکس اعلام کرد تمام خدمات خود را بر پایه‌ی خدمات ابری آمازون ارائه خواهد داد. همین مسئله موجب استقبال بیشتر از خدمات ابری آمازون شد و باعث شد شرکت تحت رهبری جف بزوس، در عرصه‌ی رایانش ابری بیش از پیش از رقبای خود پیشی گیرد و سهم بیشتری از بازار به‌ دست آورد.

Amazon Data Center

خدمات ارائه‌شده

خدمات ابری آمازون گستره‌ی وسیعی را در بر می‌گیرد. این خدمات شامل خدمات پردازش خصوصی اختصاصی و ذخیره‌ی داده می‌شود. علاوه‌ بر این، آمازون برای شرکت‌هایی که قصد مهاجرت از دیتاسنترهای سنتی به فضای ابری دارند، خدمات انتقالی نیز ارائه می‌دهد. ابزارهای شبکه و تحویل محتوی، ابزارهای ویژه‌ی توسعه‌دهندگان و سرویس‌های مدیریت ابری، بخشی دیگر از خدمات ابری آمازون هستند.

آمازون از حوزه‌ی هوش مصنوعی نیز غافل نشده است و خدماتی نظیر تبدیل متن به گفتار، تحلیل تصاویر و یادگیری ماشین را در قالب خدمات ابری خود ارائه‌ می‌کند. خدمات مرتبط با تحلیل داده، خدمات موبایل و ابزارهای تجاری ویژه‌ی ویرایش اسناد و پست الکترونیک نیز از جمله خدمات ابری آمازون هستند. آمازون همچنین در چهارچوب خدمات ابری خود، سرویس‌هایی در زمینه‌ی اینترنت اشیاء و ابزارهای توسعه‌ی بازی با سرورهای GameLift و موتور بازی Lumberyard 3D ارائه می‌دهد.

مزایا و معایب

اول از همه‌، برترین مزیت خدمات ابری آمازون، تنوع خدمات ارائه‌شده توسط این شرکت است. فرقی ندارد صاحب یک استارتاپ کوچک باشید یا شرکتی بزرگ، در هر صورت آمازون می‌تواند خدمات ابری مختلفی به شما ارائه دهد. سرورهای آمازون نیز در سرتاسر جهان گسترده شده‌اند و مشتریان این شرکت روز به روز در حال افزایش هستند. به عقیده‌ی گارتنر، چنین مزایایی آمازون را به انتخابی مطمئن برای اکثر مشتریان بدل کرده است.

برترین مزیت خدمات ابری آمازون، تنوع خدمات ارائه‌شده توسط این شرکت است

از نظر قیمت، قیمت‌های خدمات ابری آمازون قابل مقایسه با دیگر رقبای این شرکت است و به لطف تعدد مشتریان این خدمات، این قیمت‌ها به‌طور مرتب در حال کاهش هستند. خدمات ارائه‌شده توسط آمازون به بلوغ زیادی رسیده‌اند و با گذر زمان امتحان خود را پس داده‌اند. همچنین این شرکت از پیشرفت باز نمانده است و مسلما در سال‌های آینده نیز خدمات و تکنولوژی‌های ابری جدیدی ارائه خواهد داد.

با وجود تمام مزایای ذکرشده، آمازون در زمینه‌ی ارائه‌ی خدمات ابری آمیخته (هیبریدی) ضعیف عمل کرده و از رقبایی نظیر مایکروسافت و آی‌بی‌ام عقب مانده است. از طرفی، شرکت‌هایی که به نرم‌افزارها و خدمات ارائه‌شده توسط مایکروسافت و آی‌بی‌ام وابسته هستند، احتمالا ترجیح می‌دهند از خدمات ابری این دو شرکت استفاده کنند. اما با این وجود، نباید فراموش کرد آمازون در حال حاضر پرچم‌دار حوزه‌ی رایانش ابری است و مجموعه خدمات فوق‌العاده گسترده‌ای ارائه می‌کند.

Microsoft Azure

مایکروسافت

ردموندی‌ها در زمینه‌ی ارائه‌ی خدمات ابری عمومی بهتر از دیگر رقبای خود در بازار عمل کرده‌اند و خدمات گسترده‌ای در این زمینه ارائه می‌دهند. مایکروسافت هر سه دسته از خدمات ابری، یعنی خدمات نرم‌افزاری (SaaS)، پلتفرمی (PaaS) و زیرساختی (IaaS) را ارائه می‌دهد. خدمات پلتفرمی و زیرساختی مایکروسافت تحت نام تجاری آژور ب ه‌فروش می‌رسند. مایکروسافت در حوزه‌ی خدمات ابری جایگاه دوم را در اختیار دارد و پشت سر آمازون قرار گرفته است.

خدمات ابری مایکروسافت بیش از همه مورد استقبال شرکت‌هایی است که از لحاظ جغرافیایی متمرکز نیستند؛ به‌ویژه آن‌هایی که از نرم‌افزار ساخت مایکروسافت نظیر ویندوز و آفیس نیز استفاده می‌کنند. امروزه خدمات ابری آژور به‌عنوان خدماتی قابل اطمینان و امن شناخته می‌شوند. هرچند ردموندی‌ها هنوز هم باید سخت تلاش کنند تا خود را به پرچم‌دار این بازار، یعنی آمازون برسانند.

تاریخچه

کار روی آژور در اواسط دهه‌ی اول قرن بیست و یکم و پس از این آغاز شد که آمازون خدمات ابری خود را معرفی کرده بود. آژور، در ابتدا در مایکروسافت با نام پروژ‌ه‌ی سگ سرخ (Project Red Dog) شناخته می‌شد. سرانجام خدمات ابری مایکروسافت در سال ۲۰۰۸، طی کنفرانس توسعه‌دهندگان حرفه‌ای این شرکت معرفی شد. در آن زمان این خدمات با نام «ویندوز آژور» شناخته می‌شدند.

پس از معرفی این خدمات، مایکروسافت ابتدا خدمات خود را به‌صورت پیش‌نمایش (Preview) ارائه داد و عرضه‌ی تجاری این خدمات تا سال ۲۰۱۰ به‌ طول انجامید. در ابتدای فعالیت این سرویس، دیدگاه‌های برخی متنقدان در مورد این خدمات مثبت بود؛ اما برخی دیگر دیدگاه‌هایی منفی ابراز می‌کردند. مایکروسافت نیز تلاش می‌کرد تا به‌سرعت به انتقادات پاسخ دهد. با گذر زمان، خدمات آژور به‌تدریج بهتر شدند و پشتیبانی از انواع زبان‌های برنامه‌نویسی، فریم‌ورک‌ها و سیستم‌عامل‌های مختلف (از جمله لینوکس) به آژور افزوده شدند.

با گسترش خدمات ابری مایکروسافت به حوزه‌های مختلف و فراتر رفتن از محدوده‌ی ویندوز، نام این خدمات نیز از «ویندوز آژور» به «مایکروسافت آژور» تغییر یافت. با گذر زمان، مایکروسافت پشتیبانی آژور از نرم‌افزارهای منبع‌ باز را نیز افزایش داده‌ است. در حال حاضر ردموندی‌ها در عرصه‌ی رایانش ابری، در رقابتی تنگاتنگ با گوگل و آی‌بی‌ام قرار دارند؛ هرچند برخی معتقد‌ند ممکن است در درازمدت، مایکروسافت موفق شود جایگاه فعلی آمازون را به خود اختصاص دهد.

Microsoft Data Center

خدمات ارائه‌شده

خدمات پردازشی ابری مایکروسافت شامل ماشین‌های مجازی، پرداز‌ش‌های گروهی و ارائه‌ی API-های ابری است. مایکروسافت خدمات شبکه نظیر شبکه‌های مجازی، تحویل داده، مدیریت ترافیک، نظارت و عیب‌یابی شبکه‌ها را نیز انجام می‌دهد. در زمینه‌ی ذخیره‌سازی نیز مایکروسافت خدمات ذخیره‌سازی ابری و پشتیبان‌گیری و بازیابی سایت‌ها را ارائه می‌دهد. ردموندی‌ها همچنین خدمات مختلفی در زمینه‌ی توسعه‌ی اپلیکیشن‌های تحت وب و موبایل ارائه می‌کنند.

در حال حاضر ردموندی‌ها در عرصه‌ی رایانش ابری، در رقابتی تنگاتنگ با گوگل و آی‌بی‌ام قرار دارند

خدمات ابری مرتبط با بانک‌های اطلاعاتی و تحلیل داده از جمله خدمات ارائه‌شده تحت برند آژور هستند. هوش مصنوعی و خدمات ادراکی نظیر دید رایانه‌ای، جستجوی وب، درک هوشمند زبان و… نیز توسط ردموندی‌ها ارائه می‌شوند. اینترنت اشیاء، ابزارهای مدیریتی، امنیتی و نظارتی نیز از جمله مواردی هستند که به‌عنوان بخشی از خدمات آژور ارائه می‌شوند.

مزایا و معایب

بزرگ‌ترین مزیت خدمات ابری مایکروسافت را می‌توان در یک کلمه خلاصه کرد: ویندوز! خدمات ابری مایکروسافت برای شرکت‌هایی که از نرم‌افزارهای مایکروسافت نظیر ویندوز، آفیس، SQL Server و SharePoint استفاده می‌کند، حکم انتخابی طبیعی دارند.

به‌علاوه، توسعه‌دهندگانی که از ابزارهای مایکروسافت، به‌ویژه ویژوال استودیو استفاده می‌کنند، بیش از همه به خدمات آژور علاقه‌مند خواهند بود. مایکروسافت موفق شده است ابزارهای توسعه‌دهندگان را به‌خوبی با سرویس‌های ابری خود یکپارچه کند و این خبری خوش برای توسعه‌دهندگان است.

خدمات ابری مایکروسافت، به‌ لطف امنیت بالای خود و هماهنگی با نیازهای دولتی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای سازمان‌های دولتی است. مایکروسافت ادعا می‌کند خدمات ابری آژور مورد اطمینان‌ترین خدمات ابری برای سازمان‌های دولتی است.

اکوسیستم آژور نیز اکوسیستمی رو به رشد است. یکی از دلائل این مسئله، همکاری مایکروسافت با شرکت‌های مختلفی نظیر ردهت، کنونیکال، ادوبی، سیسکو و… است. با این وجود، خدمات مایکروسافت بی‌نقص نیستند. طبق تحقیقات انجام‌شده توسط Cowen & Co، خدمات ابری مایکروسافت در مقایسه با رقبا، هزینه‌های بیشتری بر مشتریان خود تحمیل می‌کنند. به‌ همین دلیل، آژور انتخاب مناسبی برای کسب و کارهای کوچک نخواهد بود.

یکی دیگر از انتقادات وارد بر خدمات ابری آژور، ضعف در زمینه‌ی پشتیبانی فنی و مشکلات مرتبط با اطمینان پذیری این خدمات است. از دیدگاه گارتنر، خدمات ابری مایکروسافت هنوز به اندازه‌ی خدمات ابری آمازون به بلوغ نرسیده‌اند؛ اما به‌اندازه‌ی کافی خوب هستند و برخی مشتریان ممکن است به دلایلی (به‌جز توانایی‌های فنی) خدمات آژور را انتخاب کنند.

Google Cloud Platform

گوگل

اهالی مانتن‌ویو که سال‌ها است نشان رهبری بلامنازع بازار جستجوی اینترنتی را بر سینه دارند، از تجربه‌ی بسیار زیادی در زمینه‌ی اداره دیتاسنترها برخوردارند. گوگل نیز همانند مایکروسافت، پس از ارائه‌ی اولین خدمات ابری توسط آمازون، تجربیاتش در زمینه‌ی مدیریت دیتاسنترها را به کار بست تا خدمات ابری خود را به مشتریان ارائه کند. توانایی‌ها و تجربیات گوگل در زمینه‌‌ی جستجو و تبلیغات آنلاین غیر قابل انکار است و مهندسان این شرکت موفق شدند با موفقیت این توانایی‌ها و تجربیات را به حوزه‌ی رایانش ابری نیز انتقال دهند. خدمات ابری گوگل در حوزه‌های تحلیل داده، هوش مصنوعی و یادگیری ماشین از اعتبار ویژه‌ای برخوردار هستند.

تاریخچه

برخلاف آمازون و مایکروسافت که کار خود را با ارائه‌ی خدمات زیرساختی شروع کردند، گوگل کار خود را با ارائه‌ی پلتفرمی موسوم به App Engine شروع کرد. نسخه‌ی پیش‌نمایش App Engine در ماه آوریل سال ۲۰۰۸ شروع به کار کرد و تعداد کاربران آن در ابتدا به ۱۰ هزار کاربر محدود بود. در پایان ماه می همان سال، ۷۵ هزار توسعه‌دهنده از این سرویس استفاده می‌کردند و ۸۰ هزار نفر دیگر نیز در لیست انتظار قرار داشتند. پس از دستیابی به این حجم از کاربران، گوگل استفاده از سرویس App Engine را برای تمام کاربران امکان‌پذیر کرد.

توانایی‌ها و تجربیات گوگل در زمینه‌‌ی جستجو و تبلیغات آنلاین غیر قابل انکار است

در ابتدا، این سرویس به‌صورت مجانی ارائه می‌شد و منابع آن نیز بسیار محدود بودند. سپس در سال ۲۰۰۹، گوگل به توسعه‌دهندگان اجازه داد با پرداخت هزینه، منابع بیشتری خریداری کنند؛ هرچند برچسب «پیش‌نمایش» تا نوامبر ۲۰۱۱ بر پیشانی App Engine باقی‌ ماند. با این وجود که استقبال اولیه توسعه‌دهندگان از سرویس ابری گوگل قابل توجه بود، اما برخی از کاربران به‌واسطه‌ی عدم پشتیبانی این سرویس از برخی زبان‌های رایج برنامه‌نویسی (به‌ویژه جاوا)، انتقاداتی به این سرویس وارد می‌دانستند. خوشبختانه از این لحاظ نیز شرایط تغییر کرد و گوگل در آوریل ۲۰۰۹، پشتیبانی از جاوا را به سرویس ابری خود اضافه نمود.

گوگل دومین سرویس ابری عمده‌ی خود را که یک سرویس ذخیره‌ی ابری بود در ماه می ۲۰۱۰ عرضه کرد؛ با عرضه‌ی این سرویس، گوگل به حوزه‌ی خدمات ابری زیرساختی نیز وارد شد. در همان زمان، گوگل پشتیبانی از کاربران تجاری را نیز تحت عنوان App Engine for Business شروع کرده‌ بود. نسخه‌ی تجاری سرویس ذخیره‌‌سازی و پردازش ابری گوگل هم در ژوئن ۲۰۱۲ عرضه شد. از آن زمان، گوگل توسعه‌ی خدمات ابری خود را متوقف نکرده و همچنین در تلاش است تا قیمت خدمات خود را کاهش دهد.

Google Data Center

خدمات ارائه‌شده

خدمات ابری ارائه‌شده توسط گوگل، در مقایسه با آمازون و مایکروسافت چندان گسترده نیستند؛ اما اهالی مانتن‌ویو ابزارهایی تخصصی را به توسعه‌دهندگان ارائه می‌کنند که برخی از آن‌ها توسط دیگر رقبایشان ارائه نمی‌شوند. در زمینه‌ی پردازش ابری، گوگل به ارائه‌ی خدمات پردازشی و رایانش بدون سرور می‌پردازد. در حوزه‌ی بانک اطلاعاتی نیز گوگل خدمات بانک اطلاعاتی ابری با پشتیبانی از MySQL و Postgre SQL ارائه می‌کند. ابر مجازی خصوصی (VPC) یکی دیگر از خدمات گوگل در حوزه‌ی شبکه است.

در زمینه‌ی مدیریت و پردازش داده، مانتن‌ویونشین‌ها خدماتی نظیر انبارهای داده‌ی بزرگ، پردازش گروهی داده و تحلیل و مصورسازی داده را ارائه می‌کنند. گوگل همچنین خدماتی ویژه‌ی تحلیل داده در حوزه‌های ژنتیک و گزارش‌های تجاری ارائه می‌دهد؛ این خدمات به‌ترتیب Gnomics و Google Data Studio نام دارند. خدمات ابری گوگل، حوزه‌ی اینترنت اشیاء را نیز در بر می‌گیرد. خدمات یادگیری ماشین گوگل، API-هایی را برای جستجوی شغلی، گفتار (Speech)، ترجمه و هوش بصری در بر می‌گیرد. ابزارهای امنیتی و مدیریتی،بخش‌های دیگری از خدمات ابری گوگل را به خود اختصاص داده‌اند.

مزایا و معایب

شاید بتوان از تجربه‌ی گوگل در زمینه‌ی جستجو، به‌عنوان بزرگ‌ترین مزیت این شرکت در عرصه‌ی رایانش ابری یاد کرد. این تجربه باعث شده است گوگل توانایی بالایی در طراحی و مدیریت دیتاسنترهای بزرگ داشته باشد و همین تجربه منجر به افزایش ضریب اطمینان و کارایی بالای خدمات ابری گوگل نیز شده‌ است. به‌ لطف تعدد مشتریان این شرکت، اهالی مانتن‌ویو قیمت‌هایی پایینی برای خدمات ابری خود در نظر گرفته‌اند. گوگل در تلاش است تا قیمت‌هایی رقابتی برای خدمات خود ارائه کند و طرح‌های تخفیفی مختلفی نیز ارائه می‌کند. پیشنهادهای ارائه‌شده توسط گوگل در زمینه‌ی متناسب سازی خدمات با حجم نیازهای مشتریان، از جمله عواملی است که هزینه‌های کاربران گوگل را کاهش می‌دهد.

از آنجا که تعداد زیادی توسعه‌دهنده مشغول کار برای گوگل هستند، این شرکت آگاهی کاملی از نیازهای ابری توسعه‌دهندگان خواهد داشت. گوگل تلاش‌هایش برای پیشرفت و توسعه‌ی خدمات ابری را نیز پایان نداده و به‌ویژه در عرصه‌ی تحلیل داده و یادگیری ماشین پیشرفت قابل ملاحظه‌ای به نمایش گذاشته است. کارایی بالا و به‌کارگیری آسان خدمات ابری، از دیگر مزایای سرویس‌های ابری گوگل هستند.

با وجود تمام این مزایا، خدمات ابری گوگل گستره‌ی محدودی دارند و نمی‌توانند تمام نیازهای کاربران را پوشش دهند. به‌علاوه، برای شرکت‌هایی که قصد دارند از پلتفرم‌های قدیمی به پلتفرم‌های ابری مهاجرت کنند، گوگل انتخاب مناسبی نخواهد بود. همچنین، خدمات گوگل نمی‌توانند نیازهای امنیتی و سازمانی برخی شرکت‌ها و سازمان‌های دولتی را برآورده کند.

هرچند اهالی مانتن‌ویو در حال گسترش دیتاسنترهای خود بوده‌اند، اما گستره‌ی مناطق جغرافیایی که دیتاسنترهای ابری گوگل در آن واقع شده، در مقایسه با آمازون و مایکروسافت محدودتر است. با تمام این موارد، گوگل یکی از بازیگران مهم در زمینه‌ی رایانش ابری و در حال افزایش سهم خود از بازار است.

IBM Cloud Services

آی‌بی‌ام

در عرصه‌ی رایانش ابری، آمازون، مایکروسافت و گوگل نام‌های شناخته‌شده‌تری هستند و اغلب از آن‌ها با عنوان «سه بزرگ‌تر» یاد می‌شود. بر اساس برخی منابع، آی‌بی‌ام رتبه‌ی چهارم را در بازار رایانش هوشمند در اختیار دارد؛ هرچند برخی دیگر از منابع، رتبه‌ی سوم را به این شرکت اختصاص می‌دهند و آن را جلوتر از گوگل می‌دانند.

آنچه صحبت کردن در مورد خدمات ابری آی‌بی‌ام را پیچیده‌تر می‌کند، تعدد نام‌های تجاری است که این شرکت باسابقه برای خدمات ابری خود در نظر گرفته‌ است. آی‌بی‌ام به‌طور کلی از نام تجاری IBM Cloud برای خدمات ابری خصوصی و تجاری خود استفاده می‌کند. برای خدمات ابری عمومی نیز از نام Bluemix استفاده می‌شود؛ پیش از این خدمات بلومیکس فقط شامل خدمات پلتفرمی می‌شد؛، اما اکنون خدمات زیرساخت را نیز شامل می‌شود.

علاوه بر موارد فوق، آی‌بی‌ام برخی سرویس‌های زیرساختی موسوم به SoftLayer را نیز ارائه می‌کند. اما به‌ نظر می‌رسد آی‌بی‌ام در تلاش است تا تدریجا از نام تجاری Bluemix برای تمام خدمات ابری خود استفاده کند. اگر تعدد این نام‌های تجاری را گیج‌کننده می‌دانید، بد نیست به اطلاعتان برسانیم آی‌بی‌ام از نام‌هایی نظیر Cloudbusrt ،Smart Business و SmartCloud نیز استفاده کرده است.

تاریخچه

برخلاف آمازون، مایکروسافت و گوگل، پیشینه‌ی خدمات ابری آی‌بی‌ام به دهه‌ی ۵۰ و اختراع بزرگ‌رایانه‌ها (Mainframe) بازمی‌گردد. قدم دیگر آی‌بی‌ام در این زمینه به دهه‌ی ۷۰ و سیستم‌عامل VM بازمی‌گردد که اشتراک یک گره میان چندین ماشین مجازی را امکان‌پذیر می‌کرد. اما در زمینه‌ی رایانش ابری مدرن، ابتدا در سال ۲۰۰۸، آی‌بی‌ام اعلام کرد قصد ارائه‌ی نرم‌افزاری ابری تحت عنوان Bluehouse دارد. این سرویس اوایل سال ۲۰۰۹ عرضه شد؛ اما در زمان عرضه، نام آن به Lotuslive تغییر یافته بود. بعدها نیز نام این سرویس به «خدمات ابر هوشمند آی‌بی‌ام برای کسب و کارهای اجتماعی» تغییر یافت.

در سال ۲۰۰۹، آی‌بی‌ام سرویس جدیدی موسوم Cloudbusrt را نیز به خدمات ابری خود اضافه کرد که اولین خدمات ابری زیرساختی این شرکت به‌شمار می‌رود. سرویس ذخیره‌سازی ابری آمازون نیز یک‌ سال بعد، تحت نام تجاری SmartCloud عرضه شد. یکی از گام‌های بزرگ آی‌بی‌ام، تصاحب شرکت SoftLayer در سال ۲۰۱۳ بود که در آن زمان بزرگ‌ترین ارائه‌کننده‌ی خدمات زیرساختی ابر خصوصی به‌شمار می‌رفت. خدمات SoftLayer برای مدتی به‌صورت جدا از خدمات ابری آی‌بی‌ام ارائه می‌شدند؛ اما اکنون این شرکت در حال یکپارچه‌سازی خدمات ابری SoftLayer با دیگر خدمات ابری خویش است. همزمان با تصاحب SoftLayer، آی‌بی‌ام یک واحد اختصاصی برای خدمات ابری شرکت برپا کرد.

آی‌بی‌ام در سال ۲۰۱۴ اعلام کرد در نظر دارد خدمات SoftLayer را گسترش دهد و برخی خدمات پلتفرمی را نیز تحت نام Bluemix ارائه کند. از آن زمان تاکنون، آی‌بی‌ام توجه بیشتری به خدمات Bluemix مبذول داشته و خدمات زیرساختی را نیز به آن افزوده است. خدمات گسترده‌ی پردازش ادراکی واتسون، یکی دیگر از خدمات ارائه‌شده تحت برند Bluemix هستند.

خدمات ارائه‌شده

یکی از خدمات متمایزکننده‌ی آی‌بی‌ام، سرورهای موسوم به Bare-Metal است، در این سرورها، به‌جای اختصاص دادن ماشین‌های مجازی به مشتریان، کامپیوترهای فیزیکی اختصاصی در اختیار مشتریان قرار می‌گیرند. این کامپیوترها می‌توانند بر اساس نیاز مشتری حجم خاصی از پردازش را انجام دهند یا بین چند کاربر به اشتراک گذاشته شوند. علاوه بر این، آی‌بی‌ام ماشین‌های مجازی ابری، سرورهای مجازی و خدمات پردازش GPU را به مشتریان خود ارائه می‌کند.

خدمات ذخیره‌سازی و سرورهای پشتیبان گیری نیز از جمله خدمات ابری این شرکت هستند. به‌علاوه، خدمات شبکه نظیر متعادل‌سازی بار ترافیکی (Load Balancing)، ارتباطات خصوصی امن و شبکه‌های تحویل محتوی از جمله خدمات ابری آی‌بی‌ام هستند. آی‌بی‌ام همچنین خدماتی در حوزه‌ی موبایل، از جمله ابزارهای Swift جهت ساخت اپلیکیشن‌های آی او‌اس ارائه می‌کند. سرویس هوش مصنوعی و یادگیری ماشین واتسون، تحلیل محتوی، سرویس مکالمه‌ی زبان طبیعی و تبدیل گفتار به متن نیز از جمله خدمات ابری آی‌بی‌ام به شمار می‌روند. سرویس‌های داده و تحلیل داده، اینترنت اشیاء و سرویس‌های امنیتی، بخشی دیگر از خدمات ابری آی‌بی‌ام هستند.

IBM Watson

مزایا و معایب

برخی مزایای خدمات ابری آی‌بی‌ام، خدمات این شرکت را از دیگر رقبا مجزا می‌کند. برای مثال، سرورهای Bare-metal و خدمات پردازش GPU ارائه‌شده توسط آی‌بی‌ام، برای مشتریانی که به کارایی و امنیت بیشتر اهمیت می‌دهند بسیار مناسب هستند. همچنین، در مقایسه با رقبا، خدمات آی‌بی‌ام از انعطاف‌پذیری و ویژگی‌های شخصی‌سازی بیشتری برخوردار هستند. اما باید اذعان کرد که ارائه‌ی سرورهای شخصی‌سازی شده وقت‌گیر است و سرعت آماده‌سازی آن‌ها چندان بالا نیست.

خدمات آی‌بی‌ام از انعطاف‌پذیری و ویژگی‌های شخصی‌سازی بیشتری برخوردار هستند

به لطف پلتفرم واتسون، آی‌بی‌ام در زمینه‌هایی همچون رایانش ادراکی و هوش مصنوعی بسیار موفق عمل کرده است؛ هرچند در این زمینه نیز آی‌بی‌ام رقیب سرسختی به‌ نام گوگل را پیش روی خود می‌بیند. شرکت‌هایی که از فناوری‌های آی‌بی‌ام نظیر سرورهای Power8 و نرم‌افزارهای این شرکت استفاده می‌کنند، تمایل بیشتری جهت استفاده از خدمات ابری آی‌بی‌ام خواهند داشت. علاوه بر این، طبق ادعای گارتنر و بر اساس تحقیقات انجام‌شده توسط Cowen & Co، مشتریان از پشتیبانی ارائه‌شده توسط آی‌بی‌ام رضایت بالایی دارند.

هرچند قیمت خدمات ذخیره‌سازی آی‌بی‌ام بسیار رقابتی است، اما هزینه‌ی خدمات پردازشی این شرکت برای مشتریانی که بودجه‌ی محدودی دارند مناسب نخواهد بود. در نهایت باید اذعان کرد که آی‌بی‌ام خدمات ابری مناسبی ارائه می‌دهد و برخی سرویس‌های ارائه‌شده توسط این شرکت کاملا منحصر به فرد هستند. آی‌بی‌ام همچنین در حال توسعه‌ی دیتاسنترهای خود در سراسر جهان است و مصمم است سهم خود از این بازار را گسترش دهد.

سایر خدمات و شرکت‌ها

حتما نام دیگر ارائه‌کنندگان خدمات ابری نظیر آی‌کلاد اپل یا دراپ‌باکس را نیز شنیده‌اید. پیش از هرچیز باید یادآوری کنیم برخلاف چهار شرکت فوق که به ارائه‌ی زیرساخت (IaaS)، پلتفرم (PaaS) و نرم‌افزار (SaaS) ابری می‌پردازند، آی‌کلاد، دراپ‌باکس و دیگر رقبای آن‌ها معمولا از زیرساخت‌ها، پلتفرم‌ها و نرم‌افزارهای ارائه‌شده توسط شرکت‌های فوق برای ارائه‌ی سرویس‌های خاصی به کاربران خود استفاده می‌کنند. از این جهت، این سرویس‌ها صرفا در گروه نرم‌افزار به‌عنوان سرویس (SaaS) قرار می‌گیرند.

برای مثال، آی‌کلاد اپل از خدمات ابری آمازون و آژور مایکروسافت قدرت می‌گیرد؛ هر چند در سال ۲۰۱۶، طی قراردادی کوپرتینویی‌ها به جمع کاربران خدمات ابری گوگل نیز ملحق شدند. استارتاپ محبوب دراپ‌باکس هم در ابتدا از سرویس‌های ابری آمازون استفاده می‌کرد. هرچند در سال ۲۰۱۶ این شرکت‌های فایل‌های ذخیره‌شده توسط کاربران را به سرورهای اختصاصی خود انتقال داد.

جمع‌بندی

در برخی مواقع، شرکت‌های بزرگ دنیای فناوری، برخوردی محتاطانه در مقابل تغییرات جدید در دنیای فناوری دارند. به ویژه در مواردی که این تغییرات مستلزم تغییراتی در بطن این شرکت‌ها باشد. اما این مسئله در مورد فناوری ابری صدق نمی‌کند و نه تنها بزرگ‌ترین نام‌های دنیای فناوری از آن استقبال کرده‌اند، بلکه استارتاپ‌های کوچک مختلفی نیز هر روز به این قافله می‌پیوندند.

از دیدگاه شما چه شرکت‌های بزرگ و چه استارتاپ‌هایی آینده‌ای موفق در زمینه‌ی رایانش ابری خواهند داشت؟ نظرات و تجربیات خود را در بخش «دیدگاه‌ها» با ما در میان بگذارید.



لینک منبع

مطلب آشنایی با بزرگ‌ترین بازیگران عرصه رایانش ابری در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آشنایی با بزرگ‌ترین بازیگران عرصه رایانش ابری
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b9%d8%b1%d8%b5%d9%87-%d8%b1%d8%a7%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 4 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


با توجه به اینکه اسپرم در هوای آزاد، روی سطوح یا پارچه در عرض چند دقیقه از بین می‌رود احتمال بارداری از روی لباس بسیار ضعیف است.

احتمال بارداری با شرایط خاص از بحث برانگیزترین مسائلی است که این روزها بین زوج‌های جوان ایجاد شده است. آگاهی از فرایند بارداری و شرایط زنده ماندن اسپرم می‌تواند از نگرانی و خیال پردازی برخی از دختران و پسران جوان بکاهد. همراه ستاره باشید.
بارداری - فرایند بارداری - حاملگی

فرایند باروری چگونه است؟

فرایند باروری از برهم‌کنش‌های پیچیده‌ای بین تخمک و اسپرم تشکیل می‌شود که بیوشیمی، ایجاد پیوند و فعال‌سازی گیرنده‌های مولکولی روی سر اسپرم و تخمک را دربرمی‌گیرد. تخمک آزادشده به سمت لوله‌های فالوپ حرکت می‌کند و در آنجا توسط یک اسپرم بارور خواهد شد.

زمانی که مرد ارضا می‌شود 40 تا 150 میلیون اسپرم در مایع منی وجود دارد. اسپرم در دستگاه تناسلی زن رو به بالا شنا کرده و به سمت لوله‌های فالوپ می‌رود. زمانی که اسپرم به تخمک می‌رسد متغیر است – برخی اسپرم‌ها ممکن است در عرض نیم ساعت به هدف برسند و برای برخی دیگر این راه شاید چند روز زمان ببرد. اسپرم می‌تواند برای 48 تا 72 ساعت در بدن زن زنده بماند. از میلیون‌ها اسپرم تنها چند صد عدد می‌توانند به تخمک نزدیک شوند.

لقاح حدود 24 ساعت طول می‌کشد. زمانی که اسپرم به داخل تخمک نفوذ پیدا کرد سطح تخمک تغییر می‌کند و مانع ورود اسپرم‌های دیگر می‌شود. لقاح ساختار ژنتیکی نوزاد (اینکه دختر یا پسر باشد) را کامل می‌کند.

تخمک گذاری به زمانی گفته می شود که یک تخمک (یا در برخی موارد نادر بیشتر از یک تخمک) از تخمدان آزاد می شود و این زمان را “دوره باروری” در سیکل قاعدگی زنان می نامند. هر ماه، یک تخمک در درون تخمدان یک خانم به بلوغ می رسد. هنگامی که اندازه آن به حد معینی رسید، تخمک از تخمدان آزاد شده و از طریق لوله های فالوپ (لوله های رحمی)، به طرف رحم حرکت می کند. برای تشخیص زمان تقریبی تخم‌گذاری می‌توانید از نکات زیر استفاده کنید:

  1. یك دوره قاعدگی از اولین روز شروع قاعدگی تا اولین روز قاعدگی بعدی می باشد.
  2. یك دوره قاعدگی به طور معمول ۲۸ تا ۳۲ روز طول می‌كشد، اما ممكن است كوتاه‌تر یا طولانی تر باشد.
  3. زمان تخمك‌گذاری با محاسبه‌كردن نیمه دوره قاعدگی تعیین می‌شود.
  4. تخمك‌گذاری معمولا بین روز ۱۱ تا ۲۱ پس از شروع دوره قاعدگی رخ می‌دهد.
  5. زمان تخمك‌گذاری را همچنین می‌توانید با حساب‌ كردن ۱۲ تا ۱۶ روز پیش از اولین دوره قاعدگی بعدی هم به دست آورید.

سلول‌ها شروع به تقسیم می‌کنند

زمانی که تخمک بارور شد فرآیند سریع تقسیم شروع می‌شود. تخمک بارورشده لوله‌های فالوپ را ترک کرده و 3 تا 4 روز پس از لقاح وارد رحم می‌شود.

هورمون‌های بارداری

هورمونی به نام هاش سی جی (HCG) توسط سلول‌هایی که در نهایت جفت را می‌سازند ترشح می‌شود. این هورمون حدود یک هفته پس از لقاح در خون مادر وجود دارد و تشخیص بارداری از طریق آزمایش خون یا ادرار ممکن است.

برای پاسخ به بسیاری سوالات در مورد احتمال بارداری از روی لباس دانستن اینکه شرایط زنده ماندن و باروری اسپرم چقدر است ضروری است. برخی کارشناسان می‌گویند اگر لباس کاملا آغشته به اسپرم شود و با واژن خانم در تماس قرار گیرد، احتمال بسیار ضعیفی برای باردار شدن وجود دارد. تاکنون بررسی‌های دقیق و خاصی در این باره انجام نشده است. اگر چه این احتمال اندک است.

اسپرم - مایع منی

شرایط زنده ماندن اسپرم

  • اسپرم‌ها می‌توانند با توجه به محیطی که در آن قرار گرفته‌اند، از چند دقیقه تا چند روز زنده بمانند.
  • اسپرم‌ها با قرار گرفتن در معرض هوای آزاد، روی سطوح یا پارچه سرد، در عرض چند دقیقه از بین می‌روند. (اسپرم روی یک سطح خشک، مانند لباس یا تختخواب می‌میرد ولی در آب مثلا در آب گرم وان، احتمالا برای مدت طولانی‌تری زنده خواهد ماند، زیرا در محیط‌های مرطوب و گرم بیشتر زنده می‌ماند ولی احتمال اینکه اسپرم موجود در آب وان به دستگاه تناسلی زنانه راه یابد و او را باردار کند، بسیار اندک است.)
  • در یک فضای بسته و تمیز و با دمای بدن، اسپرم‌ها معمولا 4 تا 6 ساعت یا بیشتر دوام می‌آورند.
  • اسپرم را می‌توان در دمای بسیار پایین منجمد کرد (اما نه در یخچال) و بدین ترتیب تا سال‌ها زنده می‌ماند.
  • اسپرم می‌تواند چندین ساعت در واژن زنده بماند.
  • بیشتر اسپرم‌ها طی 24 تا 48 ساعت در گردنه‌ی رحم می‌میرند اما برخی از آن‌ها 4 یا 5 روز زنده می‌مانند.
  • برخی از اسپرم‌ها تا چند روز در لوله‌ی فالوپ دوام می‌آورند.

احتمال بارداری با پیشاب

نتیجه گیری

با توجه به مطالب گفته شده فرایند بارداری، فرایندی است که به سادگی انجام نشده و بایستی مراحل زیادی طی شود تا اسپرم به مرحله لقاح و بارداری برسد بنابراین، احتمال اینکه اسپرم بتواند از روی لباس زیر (شورت) زنده خود را به آلت تناسلی زن برساند و دیگر مراحل را طی کند بسیار ضعیف می‌باشد. تاخیر در زمان قاعدگی بانوان پس از رابطه جنسی محافظت نشده بیشتر ناشی از نگرانی درباره احتمال بارداری است.

منابع:

نی نی بان

پارسی طب

پارسه گرد



لینک منبع

مطلب احتمال بارداری از روی لباس (شورت) چقدر است؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :احتمال بارداری از روی لباس (شورت) چقدر است؟
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%aa-%da%86%d9%82%d8%af%d8%b1-%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 5 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده        

 جدیدترین مدل گلکسی S7 اج را ببینید

جدیدترین مدل گلکسی S7 اج را ببینید

سامسونگ مدتی پیش اعلام کرد که گلکسی S7 اج را در رنگ آبی راهی بازار می‌کند. همان رنگی که قبلا در انحصار گلکسی نوت ۷ بود. امروز این مدل جدید گلکسی S7 اج معرفی شد و کاربران را مجذوب خودش کرد.

گوشی گلکسی S7 اج آبی رنگ از چند روز دیگر به شکل کاملا رسمی راهی بازار می‌شود و علاقه‌مندان می‌توانند این مدل جذاب پرچم‌دار سامسونگ را خریداری کنند. در حال حاضر عرضه‌ی این تلفن همراه هوشمند در کشور‌های آسیایی تایید شده و به احتمال زیاد باید شاهد عرضه‌ی آن در منطقه‌های دیگر هم باشیم؛ البته سامسونگ درباره‌ی این موضوع چیزی نگفته است.

در ادامه می‌توانید تصاویر منتشر شده از مدل آبی رنگ Galaxy S7 Edge را مشاهده کنید:

 جدیدترین مدل گلکسی S7 اج را ببینید

 جدیدترین مدل گلکسی S7 اج را ببینید

 جدیدترین مدل گلکسی S7 اج را ببینید

گوشی گلکسی S7 اج از یک صفحه نمایش ۵٫۵ اینچی Super AMOLED با دقت تصویر ۱۴۴۰ در ۲۵۶۰ پیکسل بهره می‌کند. این تلفن همراه هوشمند در برخی کشورها با تراشه‌ی اسنپ‌دراگون ۸۲۰ و در کشورهای دیگر هم با تراشه‌ی اگزینوس ۸۸۹۰ راهی بازار شده است. ۴ گیگابایت رم و ۳۲ گیگابایت حافظه‌ی داخلی روی آن دیده می‌شود. البته پرچم‌دار سامسونگ از کارت حافظه‌ هم پشتیبانی می‌کند. باتری ۳۶۰۰ میلی‌آمپر ساعتی آن هم برای یک روز کاری نیاز کاربران را برطرف می‌کند. دوربین ۱۲ مگاپیکسلی آن هم یکی از بهترین تجربه‌های عکاسی موبایل را در اختیار کاربران می‌دهد.

دیجی کالا

 

The post جدیدترین مدل گلکسی S7 اج را ببینید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جدیدترین مدل گلکسی S7 اج را ببینید
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d8%af%d9%84-%da%af%d9%84%da%a9%d8%b3%db%8c-s7-%d8%a7%d8%ac-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 25 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

 

شرایط ازدواج,خواستگاری,دلیل ازدواج

می خواهم ازدواج کنم تا…

در خواستگاری بهتر است بحث را دو بخش کنیم: مسائل فردی و مسائل عمومی مثل موقعیت خانوادگی، پول، محل سکونت و…؛ البته نباید فراموش کرد که نکات عمومی با همه اهمیتی که دارند، به اندازه مسائل فردی اهمیت ندارند.

تو واجد شرایط نیستی!
شما به عنوان پسر باید دختر را ببینید، با او صحبت کنید. در مورد افکار، اعتقادات و مسائل این چنینی با هم صحبت کنید.

پسر باید خودش را معرفی کند؛ این معرفی هم یک معرفی شغلی برای استخدام نیست. باید توانایی این را داشته باشد که در یک محیط صمیمی و در عین حال نه خیلی خودمانی، خودش را به دختر و خانواده او معرفی کند؛ در این حد که من کی هستم، تحصیلاتم این است، اعتقادم این است و… و به این ترتیب خودش را به خانواده دختر معرفی کند.

دختر هم همین طوری باید عمل کند. البته دختر معمولا مورد سۆال قرار می‌گیرد و خیلی لازم نیست خودش صحبت کند. اما پسر خوب نیست که در جلسه خواستگاری صحبت نکند.

این معنی اش این است که موضوعی برای صحبت از خودش ندارد. به همین دلیل توصیه می کنیم خواستگاری نروید، اگر هنوز تکلیفتان با درس و سربازی‌تان معلوم نیست و کارتان هنوز مشخص نیست؛ یک روز خیاط، یک روز نقاش و… هستی. چون با این تنوع رفتاری و کاری در شرایطی که هنوز به ثبات کاری و فکری نرسیده‌اید، اصلا واجد شرایط ازدواج نیستید.

یکی از وظایف خانواده دختر هم همین است. تشخیص مشخص بودن وضعیت یا بلاتکلیفی خواستگاری که در خانه‌شان را زده.

چرا الان اینجایی؟
یکی از سۆال‌های مهمی که باید از پسر پرسیده شود، دلیلش برای ازدواج است و این که چرا این دختر را انتخاب کرده. خیلی از آدم‌ها تعاریف و معانی مختلفی از ازدواج دارند. ممکن است دختر خانم، نقشی را از همسرش انتظار داشته باشد که پدرش آن جور بوده؛ یعنی در خانه‌شان همیشه یک کسی بوده که آنها را خوشحال کند و حالا در زندگی خانوادگی این انتظار را از همسرش دارد و اگر همسرش این طور نباشد، شرایط خیلی سخت می‌شود.

گفت و گو در این مورد که توقع تو از نقش همسری چیست، گفت و گوی خیلی مفیدی است.

بعضی از زندگی‌ها حتی بعد از 24 سال از هم می پاشند. داستان بعضی‌ها عشق است، داستان بعضی‌ها علم است و داستان بعضی‌ها هم معنویت؛ بعضی‌ها ازدواج می‌کنند که به آرامش معنوی برسند، در حالی که همسری که انتخاب کرده‌اند خیلی مادی‌گراست. این توقعات و لینک کردن و سنجاق کردن همه چیز به هم باعث می‌شود که آخر سر نه دین بماند نه زندگی. آسیب‌شناسی این داستان‌ها را می‌توانید در کتاب «عشق داستان است» نوشته رابرت استرنبرگ بخوانید.

اگر کسی باشد که طی چند ماه گذشته یک شکست داشته، توصیه این است که خودمان را بکشیم کنار چون او فعلا در دوران نقاهت به سر می‌برد و هنوز کاملا خوب نشده. ممکن است مدام شما را با نفر قبلی مقایسه کند و این مشکل ایجاد می‌کند

سۆال‌ها و درخواست جواب‌ها:
بعضی‌ها فقط کتاب خوانده‌اند و زیاد هم حرف می‌زنند اما خسته کننده و همه را گیج می‌کنند: «هدف من از زندگی این است که…» در حالی که خیلی راحت باید هدفت را برای طرف مشخص کنی: «من PHD گرفتم و انتظارم از همسرم این است که به پیشرفت من کمک کند».

به این ترتیب همان ابتدای کار تکلیف طرف مقابل را مشخص می‌کند؛ یعنی انتظار ندارد که همسرش رفتارهای عجیب و غریب برای او انجام دهد. فقط از با او بودن، به دست آوردن شأن اجتماعی بیشتر می‌خواهد.

درست است که اگر کسی مستقیما بگوید من برای رابطه زناشویی ازدواج می‌کنم، قشنگ نیست و در عمل هم هیچ کس نیست که این را بگوید و قصدش صرفا همین باشد. اما بیان همین مسأله نشان می‌دهد که طرف روی زمین زندگی می‌کند و خودش را روی مریخ تصور نکرده. این آدم با خودش روراست است. این که شما به عنوان خواستگار چهار تا جواب این طوری برای خود داشته باشید و خانواده دختر هم چهار تا سوال این طوری داشته باشند، خیلی مهم است. ضمن این که خانواده پسر هم باید سۆال کنند که شما تصمیمت در مقابل این حرف‌ها چیست؟ حاضری با این شرایط ازدواج کنی؟

قبلا کجاها بودی؟
مسأله دیگر، روابط قبلی و پرسش از آنهاست؛ این که چقدر بپرسیم و اگر از ما پرسیده شود، چقدر جواب بدهیم خیلی مهم است. بهتر است خیلی در این مورد وارد جزئیات نشویم. همین که معلوم شود طرف نامزدی داشته یا نه، عقد کرده بوده یا نه و این که در کل شکست عاطفی ـ عشقی داشته یا نه کافی است.

اگر کسی باشد که طی چند ماه گذشته یک شکست داشته، توصیه این است که خودمان را بکشیم کنار چون او فعلا در دوران نقاهت به سر می‌برد و هنوز کاملا خوب نشده. ممکن است مدام شما را با نفر قبلی مقایسه کند و این مشکل ایجاد می‌کند. البته یادتان باشد که جواب این سۆال‌ها فقط با حرف زدن به دست نمی‌آید. باید بیشتر با هم هم‌نشینی کنند و بعد، همه داشته‌هایشان را کنار هم بگذارند برای تصمیم‌گیری و حتی از مشاور کمک بگیرند.

منبع: سایت دکتر شیری

The post می خواهم ازدواج کنم تا… appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :می خواهم ازدواج کنم تا…
http://www.jazzaab.net/%d9%85%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%da%a9%d9%86%d9%85-%d8%aa%d8%a7.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 11 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

داستان مردی در سردخانه,داستان های جالب

داستان جذاب مردی در سردخانه !

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩﯼ ﻭﻟﯽ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﺮﺩﻥ تو ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻡ برای همین ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺎﻓﺘﻦ ﺗﻮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺳﺮﯼ ﺑﺰﻧﻢ

ﻣﺮﺩﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮﺯﯾﻊ ﮔﻮﺷﺖ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ‌ﮐﺮﺩ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ که به تنهایی ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺮﮐﺸﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺭفته بود دربِ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ او ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ سردخانه گیر افتاد آخرِ وقتِ کاری بود. ﺑﺎ ﺍﯾن که ﺍﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺟﯿﻎ و ﺩﺍﺩ ﮐﺮﺩ

ﺗﺎ ﺑﻠﮑﻪ ﮐَﺴﯽ ﺻﺪﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﻮﺩ ﻭ ﻧﺠﺎﺗﺶ ﺑﺪﻫﺪ ﻭﻟﯽ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﮔﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩﻧﺶ ﺩﺭ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﻧﺸﺪ

ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 5 ﺳﺎﻋﺖ، ﻣﺮﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﮒ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻧﮕﻬﺒﺎﻥ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺩﺭب ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣَﺮﺩ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﺍﺩ

ﺍﻭ ﺍﺯ ﻧﮕﻬﺒﺎﻥ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ:ﭼﻄﻮﺭﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺳﺮ ﺯدید؟

ﻧﮕﻬﺒﺎﻥ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ…

ﻣﻦ 35 ﺳﺎﻝ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﮐﺎﺭﮔﺮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﻣﯽ‌ﺁﯾﻨﺪ ﻭ ﻣﯽ‌ﺭﻭﻧﺪ

ﻭﻟﯽ ﺗﻮ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻌﺪﻭﺩ ﮐﺎﺭﮔﺮﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺳﻼﻡ ﻭ ﺍﺣﻮﺍﻟﭙﺮﺳﯽ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﻣﻮﻗﻊ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﻣﯽﮐﻨﯽ و ﺑﻌﺪ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽﺷﻮﯼ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﮔﺮﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻃﻮﺭﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩﯼ ﻭﻟﯽ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﺮﺩﻥ تو ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻡ برای همین ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺎﻓﺘﻦ ﺗﻮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺳﺮﯼ ﺑﺰﻧﻢ ﻣﻦ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺍﺣﻮﺍﻟﭙﺮﺳﯽ ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻩ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾن که ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺗﻮ ﻣﻦ ﻫﻢ ﮐﺴﯽ ﻫﺴﺘﻢ ﻭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻡ

نکته: ﻣﺘﻮﺍﺿﻊ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻧﻤﺎﻥ را ببینیم، ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﺸﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾن که ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﻢ تأﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻃﺮﺍﻓﯿﺎﻧﻤﺎﻥ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎً ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ

جوان فا

The post داستان جذاب مردی در سردخانه ! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان جذاب مردی در سردخانه !
http://www.jazzaab.net/story-the-man-in-the-morgue.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سریال عاشقانه

انتقاد کارگردان «عاشقانه» از سانسورهای زیاد این سریال

 

 

منوچهر هادی کارگردان سینما و تلویزیون، با انتشار متنی در اینستاگرام از سانسورهای متعدد سریال «عاشقانه» انتقاد کرد.

این کارگردان نوشت: «چهارشنبه صبح قسمت دهم عاشقانه یعنی هفدهم خرداد توزیع می شود. ممیزی ها و سانسورهای تحمیلی دیگر تاب و توانم را گرفته و قدرت جنگیدن را ندارم. باشد که در این دوئل دونفره که یکی من به تنهایی و دیگری دوستان در وزارت ارشاد هستند حداقل یکی مان دلخوش از پیروزی در کارمان باشیم. طرف مقابل و مردم مهم نیستند فقط نکند به ما که سانسور وظیفه و کارمان هست بالا دستی خرده بگیرد. مهم نیست که کار دیر و ناقص به دست مخاطب برسد چون ما مهمیم که باید شما و جامعه را از انحراف و گناه دور کنیم. اگر نگران آلوده نشدن جوانان و مردم به گناه هستید سانسور نوش جانتان ولی اگر نگران میزتان وای به حالتان.»

سریال عاشقانه

خبرآنلاین

The post انتقاد کارگردان «عاشقانه» از سانسورهای زیاد این سریال appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :انتقاد کارگردان «عاشقانه» از سانسورهای زیاد این سریال
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%82%d8%a7%d8%af-%da%a9%d8%a7%d8%b1%da%af%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%b9%d8%a7%d8%b4%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%d8%b1%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 18 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده        



مفیدستان:




Extend computer life

در این مقاله قصد داریم تا به نکاتی بپردازیم که می توانند برای طولانی کردن عمر کامپیوتر مفید و کاربردی باشند.پس قبل از ناامید شدن از سیستم این مقاله را مطالعه و مراحلی که گفته می شود را با دقت انجام دهید تا سیستمی با عملکرد بهتری از قبل و با عمری طولانی تر داشته باشید.

اولین قدمی که شما برای کامپیوتر باید انجام دهید پاکسازی دسکتاپ یا همان صفحه اصلی می باشد.از نگه داشتن فایل های بیخود و بی ارزش جلوگیری کنید و فایل هایی مانند عکس فایل صوتی یا تصویری را به یک پوشه در داخل درایو ها در My Computer انتقال دهید.در ادامه همه برنامه های نصب شده ای که تا ۲ هفته گذشته از آن ها استفاده نکرده اید و قرار هم نیست با آن ها کار کنید را از کنترل پنل پاک کنید تا فضای هارد درایو شما باز تر شود و در نتیجه سرعت کامپیوتر هم بیشتر شود.

در ادامه تمامی فایل هایی که در درایو ها به صورت در هم قرار دادید را مرتب کنید و هر فایلی را در پوشه مخصوص خود کپی کنید.در مرحله بعد باید از Run Disk CleanUp استفاده کنید.برای اینکار نوشته را در قسمت Search یا همان جستجو وارد کنید تا برنامه باز شود و به کمک این برنامه سیستم خود را انالیز کنید.

در مرحله بعدی باید از Defragment استفاده کنید.با این برنامه می توانید فضای درایو ها را اسکن کنید و فایل های بیخود را پاکسازی کنید.این برنامه به صورت پیشفرض در ویندوز قرار دارد و هم می توانید از گوگل نسخه نصبی آن را دانلود کنید.بعد از اجرای برنامه تمامی درایو ها را اسکن کنید.

در مرحله بعد باید یک آنتی ویروس خوب نصب کنید.از آنتی ویروس هایی که در مارکت موجود است یک پک کامل تهیه کنید ( ما آنتی ویروس نود ۳۲ و کسپر اسکای را پیشنهاد می کنیم ) بعد از نصب آنتی ویروس تمامی هارد را با دقت اسکن کنید و مطمعن شوید که ویروسی باقی نماند.

در قسمت بعدی باید تمام استارت آپ های دستگاه را پاکسازی کنید.برای کاربرانی که اطلاع ندارند استارت آپ به برنامه هایی که وقتی ویندوز بارگزاری می شود نمایش داده می شوند و باعث کندی سیستم می شوند.برای اینکار عبارت msconfig را در Run جستجو کنید و در Tab چهارم قسمت StartUp گزینه هایی را که میبینید Delete کنید.

شما می توانید جذاب ترین اخبار و مقالات دنیای تکنولوژی را در کانال تلگرام زوم تک دنبال کنید. برای عضویت در این کانال، اینجا کلیک کنید.








لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من آموزش استفاده از اینترنت موبایل برای کامپیوتر و …آموزش استفاده از اینترنت موبایل برای کامپیوتر و لپ تاپ اندروید و آیفون شاید برای شما چگونه از طریق تماشای فیلم، زبان انگلیسی خود را …توجه با توجه به اینکه مطلب، کمی طولانی است، شاید بهتر باشد با پارس‌خوان به آن گوش فروشگاه اینترنتی راه اندازی کنیم یا …توجه با توجه به طولانی بودن مطلب، شاید بخواهید با پارس‌خوان به آن گوش دهید یکی از عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوالخدا را شكر در خانواده‌ای بزرگ شدم كه نه مشكل مالی داریم و نه مشكل ظاهری و یا مشكل افت ترفندسرا دانلود واتس اپ کامپیوتر بدون نیاز به شبیه ساز و بلو استکس آموزش نصب دانلود واتس اپ سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر دیتا لینک تازه های دنیای صفرویکگوشی های هوشمند تبدیل به بخش جدایی ناپذیری از زندگی روزمره ما شده اند بیشتر افراد از چگونه حجم مصرف اینترنت موبایل را کاهش دهیم؟ …شاید در ابتدا این میزان مصرف چندان زیاد به نظر نرسد، اما اگر در طول هفته روزی یک ساعت نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر سوال متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من چیزهایی فکر آموزش استفاده از اینترنت موبایل برای کامپیوتر و لپ تاپ آموزش استفاده از اینترنت موبایل برای کامپیوتر و لپ تاپ اندروید و آیفون شاید برای شما هم چگونه از طریق تماشای فیلم، زبان انگلیسی خود را تقویت کنیم؟ توجه با توجه به اینکه مطلب، کمی طولانی است، شاید بهتر باشد با پارس‌خوان به آن گوش دهید ترفندسرا دانلود واتس اپ کامپیوتر بدون نیاز به شبیه ساز و بلو استکس آموزش نصب دانلود واتس اپ کامپیوتر سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ایبرشم فروشگاه اینترنتی راه اندازی کنیم یا نکنیم؟ توجه با توجه به طولانی بودن مطلب، شاید بخواهید با پارس‌خوان به آن گوش دهید یکی از سؤالاتی عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوال خدا را شكر در خانواده‌ای بزرگ شدم كه نه مشكل مالی داریم و نه مشكل ظاهری و یا مشكل افت شخصیت مهندسی کامپیوتر دانلود نرم افزار یك نرم افزار حرفه ای مدیریت دانلود می باشد كه امكانات زیادی را دارد این نرم افزار

مطلب چگونه کامپیوتر ما عمر طولانی داشته باشد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چگونه کامپیوتر ما عمر طولانی داشته باشد
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d9%85%d8%a7-%d8%b9%d9%85%d8%b1-%d8%b7%d9%88%d9%84%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 13 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده        



مفیدستان:

درست کردن وسایل تزیینی برای خونه یا اتاقمون علاوه بر سرگرمی میتونه حال و هوای خودمون و فضای خونمون رو عوض کنه.استفاده از رنگهای شاد و کنار هم قرار گرفتن رنگها کلی توی روحیمون موثر میتونه باشه. آموزش امروز ما یه تابلو با گل های نمدی و رنگارنگ هستش که هر چی قابمون گل منگولی تر و رنگارنگ تر باشه میتونه حال ما رو هم بهتر کنه. برای ساخت این تابلو از هر رنگ نمدی که دارین استفاده کنین وقتی که این گلها کنار هم قرار میگیرن و ترکیبی از رنگ های مختلف رو به وجود میارن اون موقع هستش که زیبایی خودش رو نشون میده.

تابلو گلی

وسایل مورد نیاز برای تابلوی نمدی گل گلی

  • نمد
  • کارگاه
  • چسب حرارتی
  • قیچی
  • نخ و سوزن
وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز

مراحل ساخت تابلو نمدی

توی تصویر الگو ها رو براتون گذاشتم اگر دوست داشتین تعداد گل های قابتون بیشتر باشه میتونیم تعداد بیشتری از گل ها رو برش بزنیم.

الگو

الگو

نمدی که قرار زمینه تابلو بشه رو داخل کارگاه میفرستیم و اضافه نمد رو برش میزنیم.بهتره برای رنگ زمینه از یه رنگ ملایم استفاده کنیم تا گل ها خودشون رو بیشتر نشون بدن.

قرار دادن نمد در کارگاه

قرار دادن نمد در کارگاه

گل هایی که برش زدیم رو به هم دیگه میچسبونیم(دایره رو روی گل کوچیکتر و گل کوچیک رو روی گل بزرگتر میچسبونیم).

چسباندن گل ها به هم

چسباندن گل ها به هم

الان نوبت به چسبوندن گل ها و سبزه روی تابلو هستش اون جوری که دوست داریم چیدمان گل هامون باشه روی تابلو قرار میدیم و بعد شروع میکنیم به چسبوندن.(نیاز نیست کل سطح پشت گل رو چسب بزنیم فقط مرکز گل کافیه).

چسباندن گل ها به قاب

چسباندن گل ها به قاب

با نخ معمولی از زیر هر گل تا سمت پایین (تا هر جایی که ساقه گلمون دیده میشه)شروع میکنیم به دوختن،برای دوخت هم از کوک های ساده و به هم پیوسته استفاده میکنیم.

دوخت ساقه گل

دوخت ساقه گل

دوخت ساقه از نزدیک

دوخت ساقه از نزدیک

یه پاپییون بزرگ با هر رنگی که دوست داشته باشیم درست میکنیم و اون رو روی قابمون میچسبونیم.برای درست کردن پاپییون اینجا کلیک کنید.

پاپییون

پاپییون

تابلوی ما آمادست میتونیم از توی کارگاه درش بیاریم و به اندازه ی ابعاد تابلو یه نمد دیگه و یه مقوا برش بزنیم و مقوا رو بین دو لایه نمد قرار بدیم تا قابمون محکم تر باشه.

قاب گلی

قاب گلی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش ساخت تابلوی نمدی با گل های رنگی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت تابلوی نمدی با گل های رنگی
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%88%db%8c-%d9%86%d9%85%d8%af%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%da%af%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 1 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده        

[ad_1]

مفیدستان:

صداقت بیش از حد آنجا که منظور بیان احساسات بین زوجین می‌باشد، ضروریست اما جایی که تبدیل به انتقادات نیشدار شود می‌تواند به رابطه صدمه بزند.

یکی از مهمترین مسایلی که عدم رعایت آن به زندگی مشترک و روابط سالم حتما صدمه خواهد زد، صداقت است. اما آیا این صادق بودم حد و مرزی هم دارد؟ چقدر مهم است که زن و شوهر در رابطه و ازدواجشان تمام و کمال و صددرصد با هم صادق باشند؟ آیا چیزی به نام صداقت بیش از حد و نابجا وجود دارد؟ آنچه که مسلم است این است که زن و شوهر قطعا باید با یکدیگر صادق باشند اما گاهی این صداقت نیاز به کنترل دارد، در مورد آن بیشتر بدانید.


صداقت یک تعهد اساسی برای موفقیت در ازدواج

باید بدانید هربار که رازی را از نامزد / همسرتان پنهان می‌کنید احساسات مربوط به آن را نیز در خود سرکوب می‌کنید و دست آخر به لحاظ احساسی عاطفی سرد و کرخت می‌شوید. به خود می‌گویید «احساس می‌کنم عشق میان ما دیگر کمرنگ شده است.» در حالی که حقیقت این است که شما بین خودتان و نامزد / همسرتان دیواری کشیده‌اید و بدین ترتیب میان خودتان و او فاصله و جدایی ایجاد کرده‌اید؛ چرا که تمامی حقیقت را با او در میان نگذاشته‌اید یا بخش‌هایی از آن را از نامزد / همسرتان مخفی کرده‌اید، در نتیجه عشق میان خود را نیز سرد و کم رنگ کرده‌اید.

برای اینکه هر ازدواجی موفق باشد و رشد کند به پنج تعهد اساسی نیازمند است:

  1. متعهد می‌شوم تا آنجا که می‌توانم، بیاموزم چگونه انسانی بهتر و همسری شایسته‌تر باشم. متعهد می‌شوم آنچه را لازم است برای شادکامی و خوشبختی‌مان انجام دهم.
  2. متعهد می‌شوم به لحاظ احساسی و عاطفی، باز، گرم و پذیرا باشم و احساسات و عواطف خود را به همسرم ابراز کنم.
  3. متعهد می‌شوم به لحاظ روحی و عاطفی با نامزد / همسرم سخاوتمند باشم نه خسیس، و همواره عشق و محبت خودم را به او ابراز کنم.
  4. متعهد می‌شوم با خودم و نامزد / همسرم صادق باشم.
  5. متعهد می‌شوم تا آنجا که می‌توانم از عشق و عشق ورزیدن بیاموزم تا معشوقی لایق برای نامزد / همسرم باشم و به او آن گونه که شایستگی‌اش را دارد عشق بورزم.

گمان نمی‌رود که هیچ رابطه و ازدواجی بدون این پنج تعهد موفق و سالم باشد. متعهد بودن و صادق بودن در رابطه و همچین تلاش مستمر برای انسانی بهتر و عاشق‌تر بودن راهی است که سلامت رابطه را تضمین می‌کند.

صداقت بیش از حد ، صداقت بین زن  و شوهر ، ازدواج موفق

صداقت بیش از حد کجا لازم است و کجا باید کنترل شود؟

اغلب اوقات عبارت صداقت بیش از حد در رابطه به احساسات بسیار مهمی مربوط می‌شود که لازم است به طور حتم آنها را با نامزد /همسرتان در میان بگذارید. موضوعاتی از قبیل:

  • وقتی با هم عشق ورزی می‌کنیم آن طور که می‌خواهم مرا لمس نمی‌کنی.
  • بعضی وقت‌ها جذب دیگران می‌شوم و می‌دانم این به این دلیل است که تو نیازها و خواسته‌های مرا برآورده نمی‌کنی.
  • از اینکه همیشه مرا جلوی همه تحقیر می‌کنی، متنفرم. باید به این وضع خاتمه بدهم.
  • از اینکه اینقدر وقتت را صرف کار می‌کنی حالم به هم می‌خورد. تو هیچ وقت برای با هم بودن برنامه ریزی نمی‌کنی.

تا اینجا آنچه به نظر صداقت بیش از حد به نظر می‌رسد، احساسات و عواطف ناخوشایندی است که مایل نیستید آن‌ها را ابراز کنید یا از ابراز آنها خجالت می‌کشید.

گاهی نیز برخی آدم‌‌ها از صداقت زیاد یا رک بودن برای سلطه یافتن بر دیگران استفاده می‌کنند. بدین معنی که صداقت بی‌اندازه را دستاویزی قرار می‌دهند که به دیگران احساس گناه بدهند و ناراحتشان کنند (به خصوص عزیزانشان را) و بدین وسیله بر ترس‌ها و ناامنی‌های خود سرپوش بگذارند. به عنوان مثال، بیان جملات زیر صداقتی غیر ضروری است:

  • عزیزم موهات خیلی بد شده. امروز هیچ جذاب به نظر نمی‌رسی.
  • نمره‌های خواهرت خیلی بهتر از تو شده. می‌ترسم همان پسر باهوش و همیشگی من نباشی.
  • خیلی خوشحالم که توانستی بالاخره با یکی نامزد کنی. اما تصور نمی‌کنی نامزدت کمی زشت است؟

گرچه ممکن است این گفته‌ها در بردارنده حقیقت نیز باشد، باید پرسید هدف و مقصود از بیان آنها چیست؟ آیا این صداقت بیش از حد و بیان کردن این حقایق جهت بهبود روابطتان یا حل و فصل موضوعی کمک می‌کند؟ البته که نه. اینها تنها نمونه‌هایی از انتقادات نیشدار و گزنده است و اغلب بیانگر ترس‌ها و ناامنی‌های خود شخص است که نقاب صداقت زده است.

  • البته گاهی صادق بودن با کسی که دوستش داریم به نظر ترسناک می‌رسد، به خصوص اگر مطمئن نباشیم در قبال آنچه خواهیم گفت چه واکنشی نشان می‌دهد. اما توجه کنید که چنانچه تمامی حقیقت را نگویید چه می‌شود. صادق نبودن به مراتب سخت‌تر است. سرکوب احساسات و زندگی در انکار، شما را به لحاظ احساسی و عاطفی سرد و کرخت می‌کند و احساساتتان را می‌کشد. جرات و شهامت این را به خود بدهید که صادق باشید و تمامی حقیقت را بیان کنید؛ البته به طریقی که قابل فهم باشد.

منبع: از باربارا بپرسید

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب صداقت بیش از حد در روابط – مفید یا مخرب؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :صداقت بیش از حد در روابط – مفید یا مخرب؟
http://mofidestan.ir/%d8%b5%d8%af%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b2-%d8%ad%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%db%8c%d8%a7-%d9%85%d8%ae%d8%b1%d8%a8%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 29 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

[ad_1]

مفیدستان:

مراقب باشید گوشی آیفون ۷ مشکی نخرید

به گزارش ایران ناز خریداران آیفون ۷ به رنگ مشکی با نارضایتی خبر از یک نقص بزرگ در این گوشی میدهند.خرداران این رنگ از آیفون های ۷ از مردم خواستند فعلا از خرید آیفونهای جدید با رنگ تیره خودداری کنند

به گزارش ایران ناز رنگ پریدگی گوشی های آیفون ۷ که رنگ مشکی مات را دارند باعث اعتراض خریداران این گوشی ها شده است.براساس گزارش کاربران در برخی از دستگاه های آیفون ۷ با رنگ مات ،رنگ پریدگی هایی دیده شده است و کاربران از این موضوع شکایت دارند.

مراقب باشید گوشی آیفون 7 مشکی نخرید (عکس)

آیفون ۷ در ماه سپتامبر سال گذشته رونمایی شد ،با رونمایی دستگاه جدید آیفون دو رنگ جدید نیز همراه با این دستگاه رونمایی شد،رنگ های مشکی مات و مشکی زغالی.

این رنگ ها از تست خراش نیز سربلند بیرون آمده بودند ولی در هر صورت باید از این دستگاه ها با رنگ های خاص بیشتر مراقبت کرد. گزارش هایی مبنی بر پریدگی رنگ قسمت هایی از آیفون ۷ مات به گوش رسیده است که کاربران از این موضوع ناراضی بودند.

مراقب باشید گوشی آیفون 7 مشکی نخرید (عکس)

پشتیبانی اپل صدمات فیزیکی دستگاه را شامل نمی شود، پس کاربران نمی توانند دستگاه خود را با یک دستگاه جدید تعویض نمایند.

اگر قصد خرید آیفون ۷ و یا آیفون ۷ پلاس مات را دارید بهتر است قبل از خرید به عکس هایی که از دستگاه آسیب دیده به نمایش گذاشته شده است نگاهی بیندازید و سپس تصمیم بگیرید.

مطالب مرتبط:

گوشی آیفون دوام و ضد آب بودنش را ثابت کرد +عکس

زن باردار با انفجار آیفون ۷ سوخت +عکس

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید سی آر سی پورتال جامع مراقبباشیدآیفوندستهدومرابهجاینو ۱۳۹۵۴۹ عکس مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید حتما این موضوع را زیاد شنیده‌اید که پس از مراجعه برای خرید گوشی فروشنده اعلام می کند که دلیل باز شدن گوشی و روشن بیشتر اخبار موبایل بایگانی انجمن های تخصصی سناتورهامجله اینترنتی ۱۳۹۲۱۲۱۱ در بازار ایران کدام گوشی های سامسونگ مجهز به آبنبات پاستیلی خواهند شد ؟ مراقب باشید آیفون های برگشتی را نخرید آیفون ۶ در دو سایز متفاوت خواهد آمد آیپد نسل پنجم بیشتر قابلیت های جالب همسایه های دیوار به دیوار آیفونسایت بیتوته ۱۳۹۵۴۲۱ که… حذف اپلیکیشن آیفون حذف کردن نرم افزارهای آیفون آموزش گام به گام پاک کردن نرم افزارهای آیفون تشخیص آیفون اصل گوشی آیفون مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید بیشتر افتادگی سینه ها را با این روش های طبیعی برطرف نمائید ۲ روز پیش · به مدت سی دقیقه در حالت لمیده قرار بگیرید · این کار را در فواصل منظم در طول روز انجام دهید · توجه داشته باشید که هر بار بیشتر از دقیقه سینه ها را با یخ ماساژ بیشتر فروش گوشی های دسته دو ایفون فلکس هاست ۱۳۹۵۱۰۱۶ ١از کجا موقع خرید متوجه شیم که گوشی انلاک نکردن؟ مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید بابیتوته راهنمای خرید گوشی باز کردن پلمپ گوشی راهنمای خرید آیفون بیشتر چرا ورزشکاران حرفه ای بیشتر سرما می خورند؟ مفیدستان چراورزشکارانحرفهایبیشترسرمامیخو ۲ روز پیش دور بین و نزدیک بین ساخته شد ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ مفیدستان گوشی آیفون ۷ به رنگ مشکی مات را نخرید عکس گوشی آیفون ۷ به رنگ مشکی مات را نخرید عکس ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ مفیدستان پژو ۲۰۰۸ بیشتر مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید آکا ۱۳۹۵۹۴ آیفون دست دوم راهنمای خرید گوشی باز کردن پلمپ گوشی راهنمای خرید آیفون تشخیص آیفون اصل گوشی آیفون محصولات اپل آکاایران مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید بیشتر نکات مهمی که باید در فصل زمستان رعایت کنید ۲ روز پیش آیفون به رنگ مشکی مات را نخرید عکس رنگ پریدگی گوشی های آیفون که رنگ مشکی مات را دارند باعث اعتراض خریداران این گوشی ها شده است اعتراض به رنگ پریدگی گوشی های آیفون بیشتر دانلود نرم افزار ۱۳۹۳۱۰۶ زنگ موبایل عکس زمینه موبایل تبدیل فیلم و آهنگ موبایل جاوا نرم افزار جاوا بازی جاوا سیمبین نرم افزار سیمبین بازی سیمبین آیفون نرم افزار آیفون بازی آیفون اندروید نرم افزار بیشتر سیمرغ جامع ترین پورتال ایرانی، سلامت، سبک زندگی، سرگرمی، فرهنگی ۲ روز پیش به نام همکار زیرآب زن شیرینی قلبی یخچالی، یک شیرینی عالی برای روز عشق لیست مواد غذایی ممنوعه برای افزودن به ماست در استفاد از یخچال فریزرتان مراقب این اشتباهات باشید بیشتر قابلیت های جالب همسایه های دیوار به دیوار آیفونسایت بیتوته ۱۳۹۵۴۲۱ که… حذف اپلیکیشن آیفون حذف کردن نرم افزارهای آیفون آموزش گام به گام پاک کردن نرم افزارهای آیفون تشخیص آیفون اصل گوشی آیفون مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید بیشتر افتادگی سینه ها را با این روش های طبیعی برطرف نمائید ۲ روز پیش · به مدت سی دقیقه در حالت لمیده قرار بگیرید · این کار را در فواصل منظم در طول روز انجام دهید · توجه داشته باشید که هر بار بیشتر از دقیقه سینه ها را با یخ ماساژ بیشتر فروش گوشی های دسته دو ایفون فلکس هاست ۱۳۹۵۱۰۱۶ ١از کجا موقع خرید متوجه شیم که گوشی انلاک نکردن؟ مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید بابیتوته راهنمای خرید گوشی باز کردن پلمپ گوشی راهنمای خرید آیفون بیشتر چرا ورزشکاران حرفه ای بیشتر سرما می خورند؟ مفیدستان چراورزشکارانحرفهایبیشترسرمامیخو ۲ روز پیش دور بین و نزدیک بین ساخته شد ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ مفیدستان گوشی آیفون ۷ به رنگ مشکی مات را نخرید عکس گوشی آیفون ۷ به رنگ مشکی مات را نخرید عکس ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ مفیدستان پژو ۲۰۰۸ بیشتر مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید آکا ۱۳۹۵۹۴ آیفون دست دوم راهنمای خرید گوشی باز کردن پلمپ گوشی راهنمای خرید آیفون تشخیص آیفون اصل گوشی آیفون محصولات اپل آکاایران مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید بیشتر نکات مهمی که باید در فصل زمستان رعایت کنید ۲ روز پیش آیفون به رنگ مشکی مات را نخرید عکس رنگ پریدگی گوشی های آیفون که رنگ مشکی مات را دارند باعث اعتراض خریداران این گوشی ها شده است اعتراض به رنگ پریدگی گوشی های آیفون بیشتر دانلود نرم افزار ۱۳۹۳۱۰۶ زنگ موبایل عکس زمینه موبایل تبدیل فیلم و آهنگ موبایل جاوا نرم افزار جاوا بازی جاوا سیمبین نرم افزار سیمبین بازی سیمبین آیفون نرم افزار آیفون بازی آیفون اندروید نرم افزار بیشتر سیمرغ جامع ترین پورتال ایرانی، سلامت، سبک زندگی، سرگرمی، فرهنگی ۲ روز پیش به نام همکار زیرآب زن شیرینی قلبی یخچالی، یک شیرینی عالی برای روز عشق لیست مواد غذایی ممنوعه برای افزودن به ماست در استفاد از یخچال فریزرتان مراقب این اشتباهات باشید بیشتر کارتون روز حملات انتحاری شبکه های مجازی به خانواده ها کارتونروزحملاتانتحاریشبکهها دیروز عرب با انتشار عکسی از همسرش روز عشق را تبریک گفت گوشی آیفون به رنگ مشکی مات را نخرید عکس سوپر اسپرت زیبا و بی نظیر رنو در نمایشگاه خودرو تهران عکس چهره لیلا بلوکات بیشتر بیتوتهمنتظر سامسونگ گلکسی باشید ۱۳۹۵۵۳۰ ابزارهای برداری فتوشاپ اخباراخبار تکنولوژیلباس این لباس به طور خودکار باد می شود تشخیص آیفون اصل گوشی آیفون مراقب باشید آیفون دسته دوم را به جای نو نخرید وای‌فای بیشتر

مطلب مراقب باشید گوشی آیفون ۷ مشکی نخرید (عکس) در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مراقب باشید گوشی آیفون ۷ مشکی نخرید (عکس)
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%af-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-7-%d9%85%d8%b4%da%a9%db%8c-%d9%86%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%b9%da%a9%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

همسران مرز میان پنهانکاری و حفظ حریم شخصی در زندگی زناشویی کجاست

یکی از چالش های مهم شما در رابطه همواره این خواهد بود که آیا به این دلیل که در یک رابطه عاطفی مشترک قرار دارم باید همه چیز را بگویم افراد بسیاری مرز بین حریم خصوصی و پنهانکاری را نمی دانند, زیرا به آنها آموزش داده نشده رابطه به چه چیزهایی احتیاج دارد و چه چیزهایی را باید حفظ کنند و گفتنی های یک رابطه چیست علاوه براین تشخیص اینکه شما یا شریک زندگی تان چه چیزی را از هم پنهان می کنید و چه چیزی را متعلق به حریم خودتان می دانید ممکن است کمی گیج کننده باشد

فرق آدم پنهانکار با دیگران چیست؟

فرد پنهانکار تمایل دارد حقایق را از دسترس دور نگه دارد و کسی را وارد حریم خود نمی کند. پنهان کاری یعنی دور نگه داشتن دیگران از حقیقتی به خاطر ترس و نگرانی. آدم پنهانکار از تأثیر بیان و نشان دادن حقیقت بر دیگران می ترسد. او همیشه نگران است که اگر حقیقتی را بگوید آسیبی جسمی یا روحی به دیگران یا به خودش وارد شود و رابطه را با بیان واقعیت خراب کند.

ترس دلیلی برای پنهانکاری

خیلی وقت ها افراد به خاطر ترس و نگرانی چیزی را از دیگران پنهان می کنند. وقتی واکنش ها را نمی شناسید دچار نگرانی می شوید. به همین دلیل ممکن است به همسرتان نگویید چقدر خرج کرده اید یا وقتی با دوستانتان خوش می گذراندید به او بگویید سرکار بوده اید. علاوه بر این ممکن است شما نگران تأثیر بیان حقیقت به خاطر خودتان، یا واکنش همسرتان یا تأثیرات جانبی آن روی رابطه باشید. خیانت، مصرف مواد مخدر یا الکل، عادت های جنسی خاص، علاقه های جنسی متفاوت چیزهایی هستند که اگر فاش شوند می توانند تأثیری منفی روی رابطه تان داشته باشند.همسرتان را دوست دارید اما گرفتار یکی از این مسائل هستید و اگر راستش را بگویید همه چیز را از دست می دهید پس تا آنجا که می توانید مخفی کاری می کنید.

حریم خصوصی چیزی است که شما را از دیگران جدا می کند. مسائل خصوصی رفتارها، باورها و دیدگاه های خاص شما و حریم جسمی و جنسی شماست. رویاها، فانتزی ها و خیالات شما، احساسات شما آن گونه که دنیا را درک می کنید و باورهای معنوی تان حریم شخصی هستند.

حریم خصوصی، فضای شخصی است، فرصت و امکانی است که شما را از دیگران جدا می کند و به شما امنیت روانی می دهد. کسی نباید به بهانه همراهی و همبستری با شما حریم ها را از بین ببرد. اگر کسی محدودیت های روحی، روانی و جسمی شما را رعایت نکند او متجاوز است و شما مورد آزار و خشونت قرار گرفته اید.

حریم خصوصی ابزاری برای حفظ هویت شماست نه ابزاری برای پنهانکاری. برای سلامت روانی خودتان باید به کمک «خودتان» و بدون فشارهای بیرونی هویت تان را حفظ کنید. حریم خصوصی ایستادن میان خود و فشارها و نیروهای بیرونی است. حالا یک بار دیگر از خودتان بپرسید آیا کاری که می کنید برای حفظ حریم خصوصی تان است یا پنهانکاری است؟

ایران بانو



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب همسران/مرز میان پنهانکاری و حفظ حریم شخصی در زندگی زناشویی کجاست؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :همسران/مرز میان پنهانکاری و حفظ حریم شخصی در زندگی زناشویی کجاست؟
http://mofidestan.ir/%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%85%d8%b1%d8%b2-%d9%85%db%8c%d8%a7%d9%86-%d9%be%d9%86%d9%87%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%88-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%d8%ad%d8%b1%db%8c%d9%85-%d8%b4%d8%ae/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2